7天見效的魔性瘦臉法/瘦咬肌、去雙下巴、消浮腫
【最后！整理了一些問題和答案】
1??堅(jiān)持做多久能感覺到變化？
做完后就能感覺到自己臉型提拉不少，但沒一會兒臉又慢慢塌下去（可能是地心引力吧，哈哈哈）
2??咬肌柔和變軟后還會變硬回去嗎？
會！咬肌本身就是后天造成的，如果不改掉壞習(xí)慣，瘦下來的咬肌還是會變硬的咬肌肥大的寶寶們，要下意識去糾正這些導(dǎo)致咬肌變肥大的壞習(xí)慣，不然咬肌會越來越肥大，臉看上去也越來越方
3??脂肪型肥胖的圓臉能用這個方法瘦臉嗎？
可以的！有時間就多揉捏多按摩，可以促進(jìn)臉部脂肪燃燒，同時在飲食上做調(diào)整，多吃蔬菜水果，溶指針、瘦臉針是真沒必要去打！
作者：桃樹妖
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瑜伽分享,瑜伽動作是如何循序漸進(jìn)練習(xí)的？（作者：Noviayoga）
很多有點(diǎn)難度的瑜伽動作，誰也不是剛開始就可以做的，而是靜下心來，循序漸進(jìn)的練習(xí)，這是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持所帶來的結(jié)果。而不是7天做到一字馬，7天速成倒立！如果你打算開始練習(xí)瑜伽，那么請一定要把浮躁的心撫平，接納自己身體的真實(shí)情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，從而保證瑜伽練習(xí)是安全的，有益的。
1.四柱式
2.船式
3.鴿王式
4.仰臥英雄坐
5.反板式
6.指南針式
7.神猴式（劈叉式）
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瑜伽分享,瑜伽動作是如何循序漸進(jìn)練習(xí)的？（作者：Noviayoga）
很多有點(diǎn)難度的瑜伽動作，誰也不是剛開始就可以做的，而是靜下心來，循序漸進(jìn)的練習(xí)，這是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持所帶來的結(jié)果。而不是7天做到一字馬，7天速成倒立！如果你打算開始練習(xí)瑜伽，那么請一定要把浮躁的心撫平，接納自己身體的真實(shí)情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，從而保證瑜伽練習(xí)是安全的，有益的。
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3.鴿王式
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5.反板式
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瑜伽分享,瑜伽動作是如何循序漸進(jìn)練習(xí)的？（作者：Noviayoga）
很多有點(diǎn)難度的瑜伽動作，誰也不是剛開始就可以做的，而是靜下心來，循序漸進(jìn)的練習(xí)，這是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持所帶來的結(jié)果。而不是7天做到一字馬，7天速成倒立！如果你打算開始練習(xí)瑜伽，那么請一定要把浮躁的心撫平，接納自己身體的真實(shí)情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，從而保證瑜伽練習(xí)是安全的，有益的。
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瑜伽分享,瑜伽動作是如何循序漸進(jìn)練習(xí)的？（作者：Noviayoga）
很多有點(diǎn)難度的瑜伽動作，誰也不是剛開始就可以做的，而是靜下心來，循序漸進(jìn)的練習(xí)，這是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持所帶來的結(jié)果。而不是7天做到一字馬，7天速成倒立！如果你打算開始練習(xí)瑜伽，那么請一定要把浮躁的心撫平，接納自己身體的真實(shí)情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，從而保證瑜伽練習(xí)是安全的，有益的。
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瑜伽分享,瑜伽動作是如何循序漸進(jìn)練習(xí)的？（作者：Noviayoga）
很多有點(diǎn)難度的瑜伽動作，誰也不是剛開始就可以做的，而是靜下心來，循序漸進(jìn)的練習(xí)，這是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持所帶來的結(jié)果。而不是7天做到一字馬，7天速成倒立！如果你打算開始練習(xí)瑜伽，那么請一定要把浮躁的心撫平，接納自己身體的真實(shí)情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，從而保證瑜伽練習(xí)是安全的，有益的。
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瑜伽分享,瑜伽動作是如何循序漸進(jìn)練習(xí)的？（作者：Noviayoga）
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很多有點(diǎn)難度的瑜伽動作，誰也不是剛開始就可以做的，而是靜下心來，循序漸進(jìn)的練習(xí)，這是日復(fù)一日，年復(fù)一年的堅(jiān)持所帶來的結(jié)果。而不是7天做到一字馬，7天速成倒立！如果你打算開始練習(xí)瑜伽，那么請一定要把浮躁的心撫平，接納自己身體的真實(shí)情況，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，從而保證瑜伽練習(xí)是安全的，有益的。
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