【云中漫步】原料：檸檬1粒，香茅1根，青蘋果1個，朗姆酒20毫升，冰糖5克，蘇打水少許。做法：開水煮滾后，把香茅草、檸檬皮放入沖泡，過濾渣后，添加少量冰糖拌勻備用。將青蘋果切成5塊，用硬棒將其搗碎而獲取新鮮蘋果汁。將上述原料和朗姆酒一起倒入調(diào)酒壺中加入碎冰搖勻后倒入雞尾酒杯中，加足蘇打水即可。點(diǎn)擊查看更多雞尾酒

【啦啦隊(duì)Cheering Squad】材料: 威士忌30毫升、橙汁30毫升、菠蘿汁30毫升、糖漿15毫升、蛋黃1個、冰塊適量。步驟: 1.將冰塊、糖漿、蛋黃、菠蘿汁、橙汁、威士忌依次放入搖酒壺中搖勻。2.將搖好的酒濾入放有冰塊的果汁杯中。3.菠蘿角、蘭花掛杯裝飾。 這款雞尾酒香甜可口，又可以補(bǔ)充體力

超強(qiáng)補(bǔ)充維C組合【洛神花檸檬水】洛神花含有豐富檸檬酸，能夠消除疲勞，可作為天然運(yùn)動飲料?；旌蠙幟手?，維C滿滿，精力旺旺！如果你常常為水腫煩惱，也不妨試試哦！材料：水4杯，細(xì)砂糖3/4杯，干洛神花1杯，新鮮檸檬汁1杯。做法：在小鍋里倒入水和細(xì)砂糖，中火煮到糖完全溶化，燒開后倒入干芙蓉花，關(guān)火加鍋蓋悶20分鐘。然后過濾出洛神花，加入檸檬汁。喝的時候可以添加冰塊。洛神花檸檬水有令人驚訝的清爽，酸甜果味，而且富含維C與對眼睛有益的花青素。

石榴莫吉托 60ml石榴汁 適量朗姆酒 （可根據(jù)自己喜好添加） 半個青檸（切四小塊） 少量薄荷葉 4g糖 20g石榴果實(shí) 適量蘇打水 冰塊 裝飾：青檸 薄荷葉 1杯中放青檸、薄荷葉、糖，擠壓出汁 2加石榴汁、朗姆酒、冰塊，攪拌。 3添加石榴果實(shí)、蘇打水，攪拌均勻。 4青檸、薄荷葉裝飾就OK了。

【樹莓檸檬蘇打水】材料：500ml蘇打水、170g樹莓、1/2杯檸檬汁、4片檸檬片、20g楓糖漿、1/4杯冷水、1/4杯砂糖、適量冰塊、1片薄荷葉 做法： 1.樹莓、冷水、砂糖放入攪拌機(jī)攪拌至順滑取出倒入碗里。 2.在碗中加入檸檬汁、楓糖漿并攪拌均勻。 3.取一個杯子，倒入步驟2的混合果汁，到杯子的1/3處為止。 4.在杯中加入冰塊、檸檬片，最后倒入蘇打水至杯口。 5.放上薄荷葉裝飾即可。

彩虹冰沙 | 底層奶油色：8個冰塊、1個凍香蕉、1杯酸奶、1杯半橘子汁；黃層：1杯冰沙粉、1/2杯芒果塊、1/2杯橘子汁；橘色層：1杯冰沙粉、1/2杯切塊的胡蘿卜快、1/2杯橘子汁；桃粉色層：1杯冰沙粉、3/4杯凍樹莓、1/2杯橘子汁；艷紅色層：4個冰塊、1/2杯凍樹莓、1/2杯凍香蕉、1杯橘子汁；紫色層：1杯藍(lán)莓、1杯橘子汁。| 步驟：導(dǎo)入最底層，冰凍10分鐘，將其他層的材料攪拌后依次倒入、冷凍10分鐘，按此步驟重復(fù)。

【檸檬薏米水】——材料：檸檬半個，生薏米30克，炒薏米30克，糖適量，水800毫升?！龇ǎ撼崔裁?，薏米清洗后瀝干水，干鍋免油炒至爆花。熟薏米加水大火燒開后小火熬煮30分鐘。半個檸檬切片。加入薏米水里繼續(xù)煮5分鐘。然后撈起檸檬，加糖調(diào)至自己適合的口味即可飲用。

【蜜糖風(fēng)】甜甜又帶一點(diǎn)來自水果的那股清淡的酸味的雞尾酒，猶如戀愛般甜美，超適合女生的款型~材料：蜂蜜伏特加60ml；檸檬汽水30ml；蘋果汁30ml；菠蘿汁30ml；蘇打加滿；蘋果扇 制作：將材料依次倒入杯中，用蘇打加滿剩余空間，蘋果扇裝飾即可

芒果洗凈后，順著果核的兩側(cè)切成兩半（點(diǎn)擊這里查看芒果切花紋的方法），用刀尖部分沿著果皮把果肉取出，切成條狀 2. 取一只小湯鍋，加入水和冰糖，用小火熬成冰糖水后晾涼 3. 柚子去皮，剝成小粒 4. 把切好的芒果條放入攪拌機(jī)中，加入晾涼的冰糖水（1/2的量），打成稍微濃稠的糊狀 5. 在打好的芒果糊里，加入椰漿，淡奶，剝好的柚子粒和剩余的一半冰糖水，攪拌均勻放入冰箱冷藏即可

蜜桔醬

?【果酒 甜品】? 『櫻桃酒』做法：櫻桃去蒂，清洗干凈，一個一個擦干。將擦干的櫻桃放入容器，一層櫻桃，一層冰糖。倒入白酒，沒過櫻桃，放在陰涼干燥處，密封發(fā)酵2個月，就可以喝到自制的果酒了。

?【花酒 甜品】? 『桃花酒』用料：桃花250克，枸杞30克，白酒1000毫升。 做法：每年的農(nóng)歷3月3日或清明前后，采集東南方向枝條上花苞初放開放不久的桃花，與枸杞同浸于酒中，容器密封，1個月后即可使用。

?【花朵甜品】? 『桂花糖蘋果』 用料 紅富士2只 干桂花1湯匙 蜂蜜90克 做法 干桂花用半杯開水沖泡，靜置20分鐘；洗凈紅富士，在1/4處切開做蓋子，掏空果肉，放入淡鹽水中浸泡備用，往桂花茶內(nèi)加入蜂蜜調(diào)勻，做成桂花糖漿待用，將桂花糖漿注入蘋果內(nèi)，灌至八分滿即止。燒開鍋內(nèi)的水，加蓋大火隔水清蒸10分鐘。

「五紅湯」材料：紅花生，紅糖，枸杞，紅棗，紅豆，水。 步驟：1.將紅棗、花生、紅豆洗干凈，浸泡幾小時。 2.鍋中加入清水，加蓋，煮開后轉(zhuǎn)小火煮35分鐘后，加入枸杞子。 3.加入紅糖，再煮10分鐘即可。 tips: 1.枸杞子可以一開始全部加，我喜歡晚些再放，這樣不會太爛，感覺會比較好吃。 2.五紅湯具有補(bǔ)血、養(yǎng)顏以及抗癌的功效，非常適合姑娘們喝。

?【果酒 甜品】? 『楊桃酒』成熟楊桃洗凈，切成小塊，晾乾，冰糖加水以小火溶化，將楊桃果肉、市售酵母菌及冰糖水一起置入密封容器，存放半年以上。

【夏日清涼減肥佳品-蘋果胡蘿卜汁】材料：蘋果、檸檬、胡蘿卜、蜂蜜。 做法：1.將蘋果，胡蘿卜去皮，切塊，和500ml礦泉水（涼白開也行）一起用攪拌機(jī)打碎；2.檸檬取一半，將檸檬汁擠入果汁內(nèi)，加入適量蜂蜜即成。 小貼士：1.胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，最重要的是，胡蘿卜可以平衡蘋果的酸味，這樣搭配榨出來的果汁就是甜甜的，沒有酸澀味，這可是瓶裝果汁加添加劑才能達(dá)到的效果哦！ 2.加一點(diǎn)新鮮檸檬汁，除了因?yàn)闄幟矢缓SC，可以防止果汁變色之外（不知您注意到?jīng)]有，不加檸檬的果汁在空氣中會很快氧化變成棕色），還可殺菌，更因?yàn)闄幟是逍?/div>

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  愛收藏的某珺
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