夏季吃什么能讓皮膚變白 1 番茄 番茄具有防曬以及美白的功效，是因?yàn)樵诜阎泻写罅康目寡趸瘎?mdash;—番茄紅素。熟吃比生吃能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，記得要去皮呦。 2 西瓜 西瓜對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、美白具有很好的效果。同時(shí)還可以預(yù)防中暑。
<br />
<br />3 胡蘿卜
<br />適量的吃點(diǎn)胡蘿卜不僅可以很好的防輻射，還可以幫助改善皮膚問(wèn)題，美白皮膚。
<br />
<br />4 檸檬
<br />檸檬中含有大量的維生素C，美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層令肌膚有光澤。
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夏季吃什么能讓皮膚變白 1 番茄 番茄具有防曬以及美白的功效，是因?yàn)樵诜阎泻写罅康目寡趸瘎鸭t素。熟吃比生吃能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，記得要去皮呦。 2 西瓜 西瓜對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、美白具有很好的效果。同時(shí)還可以預(yù)防中暑。
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<br />3 胡蘿卜
<br />適量的吃點(diǎn)胡蘿卜不僅可以很好的防輻射，還可以幫助改善皮膚問(wèn)題，美白皮膚。
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<br />4 檸檬
<br />檸檬中含有大量的維生素C，美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層令肌膚有光澤。
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夏天來(lái)了 女生們要多吃的10種食物哦 1西紅柿 抗衰老 vc豐富 美白 2 菠菜 不貧血 皮膚好
<br />3 姜
<br /> 預(yù)防感冒 解毒殺菌
<br />4 馬鈴薯
<br /> 消除眼袋 vc豐富
<br />5 蘑菇
<br /> 營(yíng)養(yǎng)豐富 減肥
<br />6 大豆
<br /> 抑制腫瘤 遠(yuǎn)離衰老
<br />7 雞蛋
<br /> 增強(qiáng)記憶力 美容
<br />8 核桃
<br /> 健腦 潤(rùn)膚
<br />9 魚
<br /> 吃出好心情
<br />10橙子
<br /> 防癌 富含多種vc
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