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邹丽姝
2015年5月31日 15:48
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中  糙米饭&干煎小黄鱼&芹菜拌胡萝卜花生  主料 糙米（100克）、小黄鱼、芹菜、花生、红彩椒、胡萝卜  调料 盐少量、椒盐、亚麻籽油  做法 小黄鱼放入锅中将两面干煎上色，再撒上椒盐； 花生用沸水煮熟，胡萝卜、芹菜、红彩椒分别切丁，随后放入碗中调入盐和亚麻籽油拌匀即可。

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