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减肥大百科
2015年7月1日 10:38
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 快速流汗有氧训练！短时间、高质量，脂肪燃烧。比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。9个动作，每个25次，间隔休息30秒，循环3组，坚持锻炼30天，你会看到明显效果， 马上练起吧

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【快速燃烧全身脂肪】八个动作，每个动作坚持极致训练1分钟，休息30秒，循环3组！即可迅速燃烧你的脂肪，这个夏天展露你的完美身材！坚持才有效果！
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