菊普山楂饮 ( 消脂饮品 )
材料
杭白菊30克,山楂50克,普洱茶15克,水2升,冰糖适量
做法
1、山楂冲洗干净和杭白菊、普洱、冰糖一起装入纱布袋(这样免得煮完再过滤),加水2升浸泡约1小时后煮开;
2、用大火煮开后转小火继续煮约15分钟。
小诀窍
不宜空腹饮用
若没有纱布袋喝的时候过滤即可。
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准备材料:柠檬1个,蜂蜜一罐、空玻璃瓶、水果刀、案板、水
步骤一:清洁柠檬。进口的柠檬往往表层都含有比较多的果腊,这些果腊是不能食用的。买回来的柠檬可以用盐撒在表皮上,反复搓揉后用水冲掉;又或者放在40℃左右的温水中用百洁布擦洗。
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步骤二:切柠檬片。洗干净的柠檬放在案板上,去掉两端果皮较厚的部分,然后切成约1-2mm厚的柠檬片,去掉果核。
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步骤三:柠檬蜂蜜混合。拿出已经洗净擦干的玻璃罐,倒入一层蜂蜜(刚好覆盖罐底),然后放入一片柠檬;再倒入蜂蜜覆盖住柠檬片,再放入一片柠檬,如此反复,直至将柠檬片全部放入罐中为止。
步骤四:封存,放入冰箱。盖上玻璃盖并放入冰箱冷藏保存,大约3-5天。
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步骤五:泡水。冷藏了1天后,打开盖子,一股柠檬的酸味杂夹着蜂蜜的甜铺面而来。杯子倒入温水,用勺子舀蜂蜜水进杯中调匀即可,喝起来酸酸甜甜的,非??附饪省?如果要入味一点就3-5天的样子,因为小孩急着想试试,放了1天我们就拿出来泡水了,味道也是很不错的
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