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2016年6月25日 10:30
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15天虐腹計劃~！每個動作1分鐘，夏天到了，更不能偷懶喲！

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全身減脂動作，8次一組，每天2-3組。
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9句健身勵志語錄，送給大家共勉~
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推薦幾組HIIT里的經典動作，每天抽時間每個動作做5分鐘，三到四組，工作再忙也要保持一定的運動哦~尤其是周末，不妨做起來！
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什么大s曲線先不說，推薦一組節(jié)奏較快的瘦腿動作，還能瘦全身呢！每個動作5分鐘，每天堅持半小時～想瘦腿就這么跳吧！
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