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--逾越
2013年5月8日 14:49
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火鍋作為民間流行的美食,流行于全國各地。我國的火鍋花色紛呈,百鍋千味。金屬或陶瓷制成鍋、爐合一的一種食具。爐置炭火,使鍋湯常沸以熟菜肴,隨煮隨吃。
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人們都說每日三餐早餐是非常重要的,因此有了這句:早餐吃的要比皇帝好,而這道胡蘿卜餅具備很多維生素的含分,特別是女人吃胡蘿卜更是營養(yǎng)價值高。
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--逾越
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楊枝甘露是一種港式甜品,主要食材是西柚和芒果,主要烹飪工藝是煮,圖老師也希望大家有機(jī)會去香港的時候一定要去嘗試下哦,現(xiàn)在圖老師就帶你走進(jìn)香港美食。
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南瓜以碳水化合物為主,脂肪含量很低,是很好的低脂食品,而且很多小朋友也是最喜歡吃的,健康又喜歡,相信寶寶們都不會不吃早餐,且能健康的生活。
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早餐是非常重要的,現(xiàn)在圖老師給大家推薦一道易學(xué)易做的早餐,那就是胡麻煎餅,不但味道好吃,而且也很有營養(yǎng)價值哦。
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蒸蛋,是一道老少皆宜的家常食譜,南方人稱之為“蒸水蛋”,北方人則稱為“雞蛋羹”。雞蛋功效保護(hù)肝臟,防治動脈硬化,預(yù)防癌癥,延緩衰老
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絲瓜是夏季常食的蔬菜,它營養(yǎng)豐富,含有多種維生素其中維生素B1含量很高,利于小兒大腦發(fā)育及中老年人保持大腦健康。
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炎熱的天氣,不太想吃飯的話,其實可以自己在家里自己做一些主食,讓自己的胃充實一下,下面就為大嫁分享一道燒雞公。 材料: 公雞,干香菇,生姜,老抽,鹽
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炎熱的天氣,不太想吃飯的話,其實可以自己在家里自己做一些主食,讓自己的胃充實一下,下面就為大嫁分享一道燒雞公。 材料 公雞,干香菇,生姜,老抽,鹽
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蔥香土豆餅干”是純素健康小零食。主要原料是土豆和面粉,土豆也可以做餅干哦,而且味道還很不錯呢。
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圖老師推薦一道全滿素菜,當(dāng)然這道菜一定要夠味要能下飯,還不能沒有蔬菜缺少了維生素,所以做地三鮮是再合適不過了。
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五味子因其五味俱全為得名,對人體的五臟具有滋養(yǎng)作用,能生津止渴、鎮(zhèn)靜安神;薄荷清熱解表,能輔助預(yù)防和治療夏季風(fēng)熱感冒,這兩種東西放進(jìn)酸梅湯中還是很不錯的。 材料:烏梅干,山楂干,大棗1,五味子,新鮮薄荷,冰糖,清水
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茄子屬于茄科家族中的一員,是為數(shù)不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。紫紅色是由于果皮細(xì)胞中含有飛燕草素及其糖苷,成熟時不論綠色或紫紅色果實均轉(zhuǎn)為棕黃色。
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今天弄個豆腐的新吃法,叉燒醬一般都用來燒肉、燒排骨,試試用它來燒豆腐吧,味道也非常不錯。為了增加口感,豆腐先炸過,再用醬來燒,吃起來外脆里嫩。雖是純素食,但得益于醬汁的浸染,咸甜適口,非常鮮美。
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豬肝滑炒一下盛起這樣也不老,口感很嫩,芹菜清脆,洋蔥為了提味,特別是最后加的泡椒水,讓整盤菜非常的酸辣開胃,下飯很好的。
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這是一道廣式的清淡小吃,特別是寶寶們的最佳食品,現(xiàn)在圖老師就于大家一起來分享這道美味佳肴。
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排骨是營養(yǎng)豐富的桌上常菜,兩者燒在一起,當(dāng)冬瓜吸收了排骨的味道之后會變得非常地鮮美,而排骨也因為已被冬瓜吸去了一些油分,所以吃起來一點都不油膩了。
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秋刀魚體富含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,具有抑制和治療高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。
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用蠔油一起炒空心菜,這個特簡單好做,而且味道鮮美清淡哦,現(xiàn)在一起跟他老師一起動手一起分享吧。
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夏天到來了,有時候家里會剩下米飯,炎熱的天氣又不好放著,那么圖老師給大家強(qiáng)烈推薦一款飯后的小吃,蔥香椒鹽鍋巴,非常的香哦。如果有剩飯的可以嘗試哦。
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夏天也有很多熱帶林水果,其中楊梅就一種,現(xiàn)在圖老師跟大家推薦一款桂花楊梅凍。味道比較酸,所以一部分加冰糖煮了,做了楊梅凍,還有多的部分泡了幾瓶楊梅酒,很有江南的味道
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蘿卜櫻子的營養(yǎng)。蘿卜纓子即蘿卜菜的莖和葉,有開胃、止瀉、止痢的作用。民間夏季常用干蘿卜纓子加油鹽作湯,健胃消食,幫助消化,并能防治腸炎、痢疾。
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羊肉與小米同食可以溫補(bǔ)脾胃,用甜辣醬腌制過的羊排,包裹著金黃的小米一起蒸熟,聞起來有特殊的清香,讓人回味無窮。
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今天圖老師為大家詳細(xì)介紹醬爆魷魚的做法大全,教您如何做醬爆魷魚才好吃,讓您不出家門盡享美味佳肴。
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夏季是吃黃瓜的時候,爽脆甘甜的黃瓜含有豐富的維C等多種營養(yǎng)素,能開胃,生津止渴,清熱利水,黃瓜最好生吃以保存它的營養(yǎng)素.
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