蝴蝶意粉沙律做法： 1. 先将水煮滚，加入2茶匙盐及1汤匙橄榄油，放入蝴蝶粉中火煮10-15分钟，熟透后过冷水沥干。 2. 新鲜大虾煮熟，剥去皮切段。粟米粒、小芦笋尖、豌豆煮熟待用。 3. 用盐、黑胡椒粉和橄榄油将以上材料充分拌匀即可。

橄榄油减肥法是一种比较健康的减肥方法之一，食用减肥和入浴减肥是橄榄油减肥法的主要方法。特别注意的是要选购质量好的橄榄油，千万别被市面上品质繁多的品牌和名称晃花双眼，比如努玛橄榄油，全都是特级初榨，这是橄榄油里面质量比较好的，认准特级初榨，选橄榄油就不会错。 方法 1、食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细，但是不够顺滑，有干涩感，这主要是油分摄取不足的缘故。可以把橄榄油掺入食物中，橄榄油做的菜肴不仅富有营养，而且味道也好。 2、入浴减肥。橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收从而有助于保持女性的体态美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

我又来啦！#神仙好物安利大赛##肉丸种草机# #口红试色# 完 美 日 记 小 酒 管 最值得买的三个颜色?。∽匀还馕蘼司凳陨蠢病獺08樱桃白兰地厚涂就是熟透了的车厘子?；破で茁?，超级无敌显白??！质地完全不输大牌。H11猩红伏特加不挑皮的烂番茄色，薄涂像果汁一样的色彩，非常适合这个季节。化淡妆搭这款超级显嫩??！H14焦糖威士忌厚涂红棕调，blingbling的细闪低调又暗藏小心机。涂上立马变浆果果酱一样的嘟嘟唇，最爱的一只。

【橙子啤酒调味汁】用一个小碗，放入约85毫升印度淡啤酒、15克葱末、5克碎橙子皮、15毫升蜂蜜和5毫升芥末酱混合搅拌?；夯旱谷?0毫升特级初榨橄榄油，不断搅拌，用盐和胡椒粉调味后，用来给蔬菜、山核桃和橙子片调味。

素罗宋汤 -材 料- 西红柿 2个、土豆 1个 橄榄油 10g、椰菜 150g 盐 3g、鲜蔬粉 1茶匙 番茄酱 2汤勺 -做 法- 1. 锅里加入橄榄油，再加入番茄，煮至水份蒸发 2. 出番茄皮，加入番茄酱翻炒 3. 加入切好的椰菜拌匀 4. 加入1升水；加入切丁的土豆，盖盖中火煲15分钟 5. 加入盐、鲜蔬粉，试味调整酸度即可熄火 6. 吃的时候可以洒上黑胡椒碎或滴些辣椒仔

自从用了这个方法白到发光! ! 关于美白我又可了! ! ! 黑黄皮体育生怎么变白了?!一个月的时间就白了几个度必紫 我高中时候是体育生，本来就黄黑皮，再加上风吹雨打，每天几乎都在室外训练，那皮肤简直堪比非洲人，黑到爆炸好么!但.上了大学。发现周围的妹子除了我都很白，我就觉得不能再这么黑下去了，想变白啊，一白遮百丑啊!!于是开始了我的美白历程 以下是我自己总结的美白小tips! √√√美白糖果 我在一个小姐姐那里种草的美白糖果，吃了一个 星期看出来我自己皮肤明显变化!!一百来块钱真是学生党的不二选择啦。 √喝水 多喝温水!帮助体内排毒!这是常识!每天至少喝六到八杯水哦! √西红柿 含有丰富vc而且还有茄红素，抗氧化能力超强还具有淡斑功效 √防晒. 一年四季都需 要防晒，这是非常重要的只要你出去就给我涂防晒霜!随时备着太阳伞!

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国际品牌口红热门色号推荐?阿玛尼口红红管唇釉400正红色：适合一些喜事场合401橘红色：无敌显白 涂后气色很好200红棕色：不张扬有气场 有持久度201姨妈色：偏棕红调的姨妈色 显白405番茄红：断货王素颜涂有活力500豆沙色：显得温柔大方有气质黑管唇釉500金闪锦鲤色：锦鲤色适合白皮503烟熏豆沙色：颜色很特别滋润度高501嫩粉色：颜色偏粉黄皮不显黑502人鱼姬色：圣罗兰109号替代色302星辰锦鲤色：颜色偏红涂在手臂偏橘色阿玛尼小胖丁400番茄红：质地比较水润504珊瑚豆沙色：涂抹有水润的质地511偏橘偏红豆沙色：比起纯豆沙色更显白506偏粉豆沙色：温柔的豆沙色不挑皮?Dior

? 黄橄榄 花皮橄榄 黄金橄榄 久嚼后，香甜可口～

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用时：45分钟，8人份 配料： 鸡蛋4个 · 乡村面包薄片4片，撕成2.5厘米的块 · 特级初榨橄榄油90毫升，外加一些抹锅用 · 芦笋900克，削皮 · 葡萄酒醋60毫升 · 盐和胡椒粉适量 · 嫩芥菜或菊苣300克 · 小红洋葱半个，切薄片 ·奶酪110克，切薄片后切碎 · 紫心萝卜1个或红萝卜2个，切非常薄的片 步骤： 1. 烤箱180摄氏度预热。把鸡蛋放锅里用水煮，高火煮开，大约6分钟。把锅里的热水倒掉，然后加入冷水，把鸡蛋皮打破放水里冷却1分钟，然后剥鸡蛋皮，把鸡蛋切成薄片，蛋黄刚好煮熟即可。 2. 把面包块摊在烤盘上，稍微刷些橄榄油?？敬笤?2分钟至变脆。 3. 同时，在煮开的

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各大品牌的热门唇膏色号，炒鸡全乎的攻略，干货分享～1??Mac1.chili 橘棕色 火热辣椒色 超热门色号 不挑皮 显白2.mocha 摩卡奶茶色 吃土色 颜色不深不浅摩卡奶茶色3.dare you 宝石红色 带闪棕红 非常惊艳的颜色4.see sheer 西柚色 很粉嫩的少女色5.lady bug 蕃茄红 黄皮亲妈 谁擦都显白的色号 素颜涂也很美6.cockney 草莓红 带金闪的水红色 涂起来原地秒变小仙女7.ruby woo 复古红色 哑光质地 显白显气色不挑皮 林允红8.brick-o-la 经典豆沙色 日常百搭2??YSL圆管口红1.12号 Coral Incandesce

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