五芳斋的黑米栗蓉粽，超级喜欢吃栗子，这回尝试了一下这个口味，黑米很有嚼头，口感非常赞，中间的栗蓉非常大，没有豆沙那么甜，清甜口味，不腻，粽叶的香味闻着也很舒服，也可能是在异乡更喜欢怀念家里的味道吧

这是一条美颜食物大合集[给你小心心]养颜美容：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。生发乌发：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。纤体减肥：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。健脾开胃：淮山、茯苓、山楂、红枣、薏仁。通便排毒：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、大麦。孕妇安胎：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米。降血压/血脂/血糖：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红豆。肾虚补肾：枸杞、黑豆、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。补脑益智：黑芝麻、核桃南瓜子、银杏。清热去湿：

这是一条关于减脂餐的合集[米奇比心][米奇比心]（就算减肥 遇到好吃的还是要吃的）??减脂餐万能公式：主食＋蛋白质＋蔬菜根茎类：红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山药、蕨根粉、莲藕谷物类：藜麦、燕麦、糙米、黑米、意面动物蛋白：瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、奶制品植物蛋白：豆类、豆制品肉类尽量以牛腱子、鸡肉、海鲜为主，尽量不吃猪肉、鸭肉、腌制品、鸡皮鸭皮猪皮等。牛奶尽量喝脱脂~嘿嘿~几乎所有蔬菜都是有利于减脂的！因为蔬菜营养丰富，热量不高。饱腹感也还不错。黑胡椒、超低脂色拉酱、超低脂奶油蛋黄酱、零卡路里巧克力酱（walden farm）、脱脂甜辣番茄酱(hela)、脱脂花生粉末、香醋沙拉汁普通酱料

早餐鸡蛋饼+黑米粥

山药核桃粉现磨熟黑芝麻黑豆黑米芡实板栗粉五谷杂粮粉代餐粉男人

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黑米酸辣凉面

现磨熟黑芝麻粉核桃粉黑米黑豆粉黑发养生强身五谷杂粮代餐粉500g

今儿早上吃的，牛奶泡黑米圈，20150511。

黑米

黑米——用羊毛毡做的爸爸去哪儿里面的宝贝们。13年冬天做的，现在才第一次尝试发自己的原创手工，当时随手在办公桌上拍的。大家看娃时忽略背景吧

芒果黑米捞

印象黑米猫

制作芒果黑米汁

黑米高粱米玉米三色馒头，加的白面少了没有发起来，味道还是不错哒～

2016.11.29#晚，到家好晚了吃了老鹅盐水鸭还有烤鸭还是幸福的还吃了黑米面包哈哈哈

黑米的环保袋

秋冬日系毛衣黑米白灰加厚宽松大码纯色男女半高领学生针织毛线衣

2016.11.21#下午茶配咖啡，都说了最近爱上了黑米面包，虽然觉得不健康

跟黑米哥一起

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

午餐 * 西红柿炒鸡蛋 酱茄子 荷兰豆山药 鸡蛋饼 黑米粥