一周快速减肥食谱|一周瘦10斤的吃法|好吃易做的减肥餐关于食谱1??我选择的大部分都是简单易得的食材,如果真的准备起来麻烦,蔬菜、水果都可以替换当季的,主食则可以用红薯玉米代替2??每个人的饭量不一样,实在是饿了的红薯们,可以选择少量的水煮蔬菜当加餐。不过,我私心还是建议多喝水哈~贴心如我,下面再奉上几个我吃减肥餐时的小技巧,祝大家都能更快变瘦~1??三餐要规律吃饭时间规律,我们的消化系统就会形成记忆,到了饭点自动开始工作,这样更有利于我们控制身体饥饱的开关,对于身材也更容易控制啦~2??吃饭要专注我知道现在吃饭时的诱惑实在是太多了,刷剧刷小红书,一个手机在手,啥都能干。但这些事会
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和老爸去吃荞麦面是回家的头等大事
摄影:洪小漩
结了婚后,总想着要等夫妻都有时间一起回家才是。但是时间哪里有那么好凑,因此,两个人商量下,决定还是各自加班各回各家,偶有时间搭上了再轮着去双方家里。
上周末,我回了趟家,恰逢台风过境,家门口的河道水位上升了不少。
回家当日,叫了羽希来我家做客过夜,两个姑娘看了半本《海街日记》,又深受夜里狂风大作的影响,三点多才迷迷糊糊入睡。因此,早上便真的很难准点醒来。
六点多,手机响了,接起来。我爸喊我去吃荞麦面,我迷迷糊糊嘟囔,再让我睡一会儿。
呐,每次都是这样,叫么要叫我一起去吃的,睡么又睡不醒的。我爸的声音在听筒里吼出来。
我老爸带我去吃荞麦面这件事,是我每次回家的固定节目,已经有了一种莫名其妙的仪式感。风雨无阻。
半个小时后,在老爸的带领下,我和羽希打着哈欠出现在了荞麦面馆门口。
这家荞麦面馆不是我小时候最先吃的那家,但是味道也可圈可点。自从开业后,老爸就是他们家的常客,顺带着我们每次回来也都定点光顾。
葱姜蒜鸡精盐猪油咸菜等调味料一码占了半张桌子,另外半张用来放盛面的大白瓷碗,碗里放啥,顾客自便。老板娘负责擀面,老板负责生火和下面盛面。羽希初
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