水果塔w 材料：低筋面粉100克.黄油50克.白糖10克.鸡蛋1个. 水10克.淡奶油50克.蓝莓.草莓若干. 做法：1.黄油室温软化后加入低筋面粉和细砂糖.用手搓成粗玉米的状态2.加入鸡蛋.水后用手揉成面团3.将面团放入保鲜袋里放冰箱冷藏1小时取出4.把面团分两份.拿一块擀成圆薄片5.将薄片盖在塔模上.用擀面杖滚过塔模.将多余的边切断6.去掉多余的边角料.在底部用叉子叉些小孔.以防止烤的时候底部鼓起7.放入预热好的烤箱烘烤上火180度.下火150度烤20分钟至塔皮表面金黄8.淡奶油加入白砂糖用电动打蛋器打发.待塔皮凉后.用裱花袋挤上奶油9.草莓和蓝莓.洗干净.切片.按各自喜好装饰即可。
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1、先来制作鲜虾萝卜馅，鲜虾冷冻一下剥出虾仁，用牙签挑出虾肠2、加盐、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒3、搓些细白萝卜丝4、拌入到虾仁中加少量淀粉腌制半小时5、将澄面倒入大碗，加入沸水用筷子搅成雪花状6、再用手揉成光滑的澄面面团7、煮熟的紫薯加热水搅拌下沥出紫薯汁，如果这时候有点冷了可微波加热下，再冲入澄面里，用筷子搅成雪花状8、再用手揉成光滑的淡紫澄面面团9、将原色面团搓成粗长条，再切成小段10、淡紫面团搓成细长条11、拿一个原色面团按扁，围上一圈淡紫的面团条12、用擀面杖擀成圆薄片，放入鲜虾萝卜馅，慢慢地边折边掐进白紫交界处，然后稍稍打开一点。下面垫片胡萝卜，放入蒸笼蒸5分钟再虚焖2分钟即可。
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刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。
如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。
或者都拨到两边，露出中间。
卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。
Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。
Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。
Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！
刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。
Step 1.?先把刘海分成发量差不多的几缕。
Step 2.?然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。
两边的刘海也不能放过，也要向后卷。
Step 3.?最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记
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秘?懒人必学??超强呼吸法?按摩??躺着get女友腹，小蛮腰??轻松解决山支大哥同款肋骨外翻??
?怎么判断自己肋骨外翻？
1?肚子向外突出显得腰围粗一圈
2?放松状态下肋骨超过身体边缘
如图上
?怎么瘦腰并且改善肋骨外翻？
1?抬手即收腹
不管是运动或生活，抬手时条件反射的收腹
不收腹手抬越高，腰顶的越厉害则越严重
2?做肋间呼吸
吸气时肋骨向上向外扩张
呼气时向下向内收
3?加强上腹部力量
2个动作，既能瘦腰腹，还能改善肋骨外翻，做法注意事项图片有啦～
?睡前2个瘦腰穴位！
中脘穴
关元穴
2个按摩
?穴位每天睡前按，10天就能感觉到变化，还能缓解便秘，除了按摩瘦腰之外，饮食也是有必要的。
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刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。
如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。
或者都拨到两边，露出中间。
卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。
Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。
Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。
Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！
刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。
Step 1.?先把刘海分成发量差不多的几缕。
Step 2.?然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。
两边的刘海也不能放过，也要向后卷。
Step 3.?最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记
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刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。
如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。
或者都拨到两边，露出中间。
卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。
Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。
Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。
Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！
刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。
Step 1.?先把刘海分成发量差不多的几缕。
Step 2.?然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。
两边的刘海也不能放过，也要向后卷。
Step 3.?最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记
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