【柠檬水，你喝对了吗？】夏天到了，柠檬泡水喝很有益健康。它富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等成分，切片泡水更利于营养物质释放。怎么泡水更好？减肥、润肠、提神，如何让柠檬水发挥不同功效？......柠檬水制作方法不同，功效也不同！戳图学习↓@安徽日报

【DIY葡萄紧肤面膜】葡萄含天然抗氧化剂，加上天然的果酸具有轻微的去角质功效，有效亮白及洁净肌肤。制法：4至8颗小葡萄、蛋清1个。将葡萄去皮去核，将果肉捣碎成浆状，再混合蛋清，然后均匀地涂抹在脸上避开眼部和嘴唇周围，10分钟后用清水洗净。

【柠檬水的正确泡法】夏天到了，柠檬泡水喝很有益健康。它富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等成分，切片泡水更利于营养物质释放。怎么泡？①选鲜柠檬；②水温60℃-70℃；③一大片带皮柠檬泡一升水；④加点蜂蜜或白糖更好。营养专家告诉你如何泡柠檬水。

[X]Thayer's Lemon Witch Hazel,Naturie薏仁水,Perfect Image 20%水杨酸啫喱,Hylunia 5%果酸啫喱,For Beloved One 20%杏仁酸,Dr.Douxi 5%杏仁酸,Lioele毛孔管理专家精华,360 B5 Complex,Bio Oil,Now Lavender Oil,Missha Argan Oil,Dermagist Acne Scar Fading Cream,Good N'Natural Retinol Cream,BareMinerals Pure Transformation Night Treatment.

【柠檬水，你喝对了吗？】冬天应多喝水，但总觉白开水淡而无味？喝点柠檬水吧！它富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等成分，有益健康！你知道柠檬水有哪些功效吗？怎样泡水更好？润肠、提神、呵护心血管……如何让柠檬水发挥不同功效？戳图学习↓为健康，转发收藏！

注意身体美白的同时，身体也不要忘记想要拥有变态白，美白乳液用起来： 1. aleble熊果苷身体乳?（效果最显著） 2.olay烟酰胺身体乳（3.5%的烟酰胺有料） 3.White conc身体乳 4.ALEBLE光甘草定皇后身体乳（光甘草定是海蓝之谜里才有的成分[喵喵]） 5.森田全净白身体乳 6.凡士林美白身体乳（平价大碗） 7.北海道 shiro身体乳 8.alpha果酸身体乳（即时美白效果好） 其实美白的成分就是烟酰胺、熊果苷、果酸这些，所以按着成分选，肯定能美白??

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【杨梅冰茶】- 食 材 -：杨梅 2个，杨梅汁 2大勺，冷泡茉莉花茶 随意；1. 新鲜的杨梅放到玻璃器皿中；2. 倒入之前做冰糖杨梅干时滤出来的杨梅汁；3. 顶上压一块重物，放入冰箱隔夜冷藏腌渍；4. 把腌渍好的杨梅捞出来；5. 把杨梅放在加了冰块的杯子里，再放一些杨梅汁进去；6. 再倒入自己喜欢的茶，我挑选的是冷泡茉莉花茶?；ú璧南阄队胙蠲返墓岽钆湓谝黄鸱浅：贸?.......完整图文菜谱，TIPS及视频，快查看我的堆糖文章，或关注微信“曼食慢语”或微博“Amanda的小厨房”

123号.《???》迷你盆栽 规格：长度：12cm 宽度：10cm 高度：20cm 特点：净化空气、防辐射的好帮手。免费送货售后服务。(带花盆，和照片相同)多肉植物夜间同化二氧化碳，形成的苹果酸储藏在液泡中；白天由苹果酸放出二氧化碳参与卡尔文循环的光合作用途径。

#痘痘list# 这里没有药物推荐，也没有那些K乳之类大热产品，也算是另一些选择，散发的痘更多与护肤饮食作息习惯有关，除了皮肤护理层面上的偶尔救急和积极预防，调理饮食，运动，作息也非常重要。全脸爆发请先去看医生确诊，在外擦药物和吃药之外，还可以选全脸果酸，LED等更有效的措施。

【柠檬水，你喝对了吗？】夏天到了，柠檬泡水喝很有益健康。它富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等成分，切片泡水更利于营养物质释放。怎么泡水更好？减肥、润肠、提神，如何让柠檬水发挥不同功效？......柠檬水制作方法不同，功效也不同！戳图学习↓@安徽日报

【深夜放图】用了无数去角质产品后，买了一瓶爱丽小屋AHA果酸去角质，简直好用的一逼！洗完脸非常的嫩滑，不紧绷，角质处理的也比较干净，最重要的是有果香?。∠惆。“?！香得简直想尝尝！美白效果是有的，持久用总有明显变化！

【慎吃！十二种有害的家常饮食】（9）牛奶与橘子同食。刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

Exuviance果酸套装 目前用过见效最快的果酸产品，Exuviance Performance Peel AP25果酸套装，这个品牌主打的医疗美容产品，使用的又都是草木提取的成分所以很温和。当然刷酸这种事情因人而异，我是第一次用就能看出效果，黑头变淡，皮肤上的小疙瘩也不见了，闭口刷一次看不出什么效果，但是总体来说值得回购。敏感肌肤谨慎使用，厚油皮一周两次。

将苹果皮（或苹果肉）放入小砂锅中，加满清水，大火煮开，再转小火煮30分钟。不建议用金属锅，因水果中含果酸，怕与金属发生化学反应 2. 加入干桂花和红茶包再煮1分钟，离火，稍凉调入蜂蜜即可

【种草。安利】Ren的焕肤面膜，采用果酸焕肤，即时效果非常明显，皮肤变的很明亮干净。对米粒状的小豆或者闭口都有非常不错的效果，早上起来很多都消了，皮肤很平整。但是Ren的果酸并不算非常温和，所以敏感皮肤一定不要用。另，香缇卡花妍对敏感尤其是泛红皮肤有很好的修复作用

@kenjijoel #痘痘list# 这里没有药物推荐，也没有那些K乳之类大热产品，也算是另一些选择，散发的痘更多与护肤饮食作息习惯有关，除了皮肤护理层面上的偶尔救急和积极预防，调理饮食，运动，作息也非常重要。全脸爆发请先去看医生确诊，在外擦药物和吃药之外，还可以选全脸果酸，LED等更有效的措施。

【护理】想要漂亮的笑容，健康的牙齿能为你加分哦。如果想阻止牙齿变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。也可以吃一个青苹果，其中的纤维素和果酸能够让牙变白。如果你爱喝红酒，可以适当搭配些奶酪，其中的钙可以?；ぱ莱?，避免着色哦

用从植物中提取的水果酸， 进行角质护理，使肌肤更有亮泽。 用从橙子和蓝莓中提取的十几种水果酸（AHA）以奶油状细腻的泡沫温柔地护理导致皮肤问题的老化角质。由于中药的皮肤滋润成分得到了?；?，洗完之后具有柔嫩细滑的感觉。洗面之后用美容液和化妆水进行涂抹更能得到充分的满足。 【主要成分】水果酸（苹果酸、蓝莓提取…

【种草。安利】可以美白的身体乳，以我个人的理解，应该是没有，除非你拿美白精华天天抹。不过你或许可以试试含果酸的身体乳，起码能剥离老化角质，让皮肤看起来明亮一些，没那么暗沉。AmLactin含12%果酸，网评不错。

欧莱雅雪颜精华，这是和纯白方程、果酸面霜前后买着搭配用的，里面含的鞣花酸主要作用就是防止黑色素形成加深。是乳液质地，没有黏腻感，很好吸收，单用这个没有不适感。我没有发现明显美白的效果，可能这需要长期使用才能改善吧

【苹果淀粉面膜】工具：搅拌器，面膜碗，面膜棒。做法：将苹果洗净，去皮及核，切小块，放入搅拌器打成泥。将苹果泥与淀粉倒入面膜碗中。加入适量水，用面膜棒调成糊状即成。美容功效：这款面膜富含维生素、果酸及天然水分，有板佳的补水保湿功效，能深层滋养肌肤，持久保持肌肤表面的水分。

柠檬蒸鱼柳 - 柠檬，真的好适合夏天！ 清新的香气、温柔的果酸，无论是直接切片泡水喝，还是拿来入菜，都非常醒胃~~ 今天继续拿柠檬来做菜，上一道有点泰式风味的柠檬蒸鱼。 蒸鱼，一般来说当然是用新鲜的活鱼来做最好，可是天气太热了，偷个懒没有特地出去买鱼，就用冰箱的冷冻龙利鱼柳来做，也蛮好吃的，这个鱼没有腥味也没有鱼刺，可以方便某人大口大口地吃^_^ 这道柠檬蒸鱼的做法非常简单快捷，做的时候厨房完全没有油烟味，是一道清爽开胃又健康的菜，很值得推荐。 做法简单，味道却不简单，没吃过泰式蒸鱼的朋友不妨试试，相信会有很新鲜的味蕾体验~~~