美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

说好的减肥呢！逛超市的我又顺手了几包零食肥家，以我麻麻爱吃为名义♀?太平新出的紫薯味苏打饼干和米威化 我麻麻超爱吃太平苏打，简单、质朴。我从小就跟着后面吃吃得最多的就是奶盐味和葱味。饼干不是酥脆那挂的，咸香口。新出的紫薯味，也是一贯风格。本体一点都不甜，淡淡的紫薯味～ 分包装很贴心呀，饿了吃一小包，很顶饿，又避免多吃。♀?米威化有两个口味 紫薯味和黑米味太平的威化我还是第一次吃。威化体不是特别脆，咬开就会有浓浓的米香味，馅儿有点糯，然后我看了眼配料表，里面添加了糯米，怪不得呢！整体微微甜。我好喜欢这个黑米味噢！胖友们可以尝尝！??最后 糖糖要说的是 零食就是零食，零

比奶茶还要好喝百倍??懒人必备补肾生发营养早餐粥??多种补血补气健脾养胃的杂粮，结合了牛奶和冰糖的香甜，口感比奶茶还要好喝百倍！这绝对是我迄今为止喝过最好喝的早餐粥了，做法超级简单快手，属于懒人必备款??你们一定要试试哟材料：黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖教程：1??，将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚2??，早上起来打开电饭煲，再熬15分钟3??，加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的，弹弹的，跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽小贴士：切记是燕麦仁，不是即食燕麦片哟，因为

比奶茶还要好喝百倍??懒人必备补肾生发营养早餐粥??多种补血补气健脾养胃的杂粮，结合了牛奶和冰糖的香甜，口感比奶茶还要好喝百倍！这绝对是我迄今为止喝过最好喝的早餐粥了，做法超级简单快手，属于懒人必备款??你们一定要试试哟材料：黑米、黑豆、红豆、燕麦仁、牛奶、冰糖教程：1??，将黑米、黑豆、红豆、燕麦仁清洗干净，加入两碗清水放入电饭煲按熬粥键，时间到了，保温一晚2??，早上起来打开电饭煲，再熬15分钟3??，加入牛奶和冰糖搅拌均匀再熬10分钟就可以啦加了牛奶和冰糖的黑米和燕麦仁煮完吃了糯糯的，弹弹的，跟喝奶茶时吃珍珠和椰果一样爽小贴士：切记是燕麦仁，不是即食燕麦片哟，因为

18.8.27 今天又重了1.4斤，昨天大概是错觉 早上吃牛奶泡红糖黑米饭，黑米太难煮了

新品： 1.焦糖南瓜慕斯，南瓜蛋糕底，焦糖南瓜慕斯层，焦糖奶油。 2.覆盆子红丝绒，红丝绒海绵蛋糕底，覆盆子蔓越莓夹心，橘子酱慕斯，红丝绒奶油。 3.燕麦百香果，燕麦奥利奥蛋糕底，燕麦百香果慕斯，酸奶慕斯，百香果果冻。 4.抹茶西柚，黑米戚风，西柚果冻夹心，抹茶巧克力慕斯，柚子酱。 四款口味，每个都口味丰富。关键是低卡路里低脂慕斯哟。[愉快]

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

新品： 1.焦糖南瓜慕斯，南瓜蛋糕底，焦糖南瓜慕斯层，焦糖奶油。 2.覆盆子红丝绒，红丝绒海绵蛋糕底，覆盆子蔓越莓夹心，橘子酱慕斯，红丝绒奶油。 3.燕麦百香果，燕麦奥利奥蛋糕底，燕麦百香果慕斯，酸奶慕斯，百香果果冻。 4.抹茶西柚，黑米戚风，西柚果冻夹心，抹茶巧克力慕斯，柚子酱。 四款口味，每个都口味丰富。关键是低卡路里低脂慕斯哟。[愉快]

核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）小米（一把）枸杞（1小小把）山药（2小片）黑米（1小把） 以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

黑米粽

黑米

黑米大理石吐司

黑米

05.13：一定要做一个精致的女子 「早餐」黑米粥+花生+鸡蛋+土豆丝蛋饼卷+包肉饼 「午餐」泡菜紫菜包饭+芝麻糊拌坚果麦片+油桃 今天的早餐时间紧凑，准备的也多了，结果一点也不享受。今天开始提倡“一人享慢食”的原则^ε^

泡菜油条小馒头黑米粥

黑米字

黑芝麻核桃粉黑豆黑米粉熟五谷生吃缘 农家现磨 补肾 乌发 防脱发…

无油黑米酸奶蛋糕~

美味可口黑米蛋糕，简单零失败~

这是一条美颜食物大合集[给你小心心]养颜美容：薏仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、芡实。生发乌发：黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、葵花籽、大麦、芡实。纤体减肥：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻、绿茶。安神助眠：莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻。健脾开胃：淮山、茯苓、山楂、红枣、薏仁。通便排毒：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、大麦。孕妇安胎：南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米。降血压/血脂/血糖：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃。贫血补血：红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、红豆。肾虚补肾：枸杞、黑豆、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。补脑益智：黑芝麻、核桃南瓜子、银杏。清热去湿：

五斗坝有机黑米2kg 粗粮糙米杂粮黑糯米 粮油米面有机大米 包邮

现磨熟黑芝麻粉核桃粉桑葚粉 黑米黑豆代餐粉糊 五谷杂粮组合粉