【#黑咖啡虾仁减脂意面#】
咖啡不只能喝,天气热了起来,减肥越来越重要了,但是减脂真的只能吃一些无味道的减脂餐吗?当然不是,我们可以搭配黑咖啡哦,咖啡也是能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂的,今天特别为大家准备了,这道黑咖啡美食哦~
准备材料:黑咖啡、洋葱、虾、西蓝花、意面
1.洋葱切小块,将虾去除虾线和外壳,虾头留下备用。
2.西蓝花焯水断生,意面开水下锅煮制变软。
3.锅内放入适量油,加入虾头煸炒,炒出红油。
4.虾头捡出,放入洋葱爆香,加入虾仁一起翻炒。
5.放入西蓝花和煮好的意面,加入适量黑咖啡翻炒。
6.倒入一勺蚝油、一勺生抽调配好的料汁翻炒即可。
tips:黑咖啡可以用咖啡粉,也可以用煮好的黑咖啡,如果锅内水量比较多,可以在最后大火收一下汁哦。
cr.汤店
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#朱一龙吃热干面# 超简单的自制热干面,全家人都抢着吃??食材:切面(也可以用挂面)、芝麻酱、蒜、萝卜干、生抽、蚝油、白糖、食盐、香油做法1??:面条煮熟过两次冷水沥水,倒入适量香油搅拌均匀(放油是防止面条粘连)2??:两勺芝麻酱?适量食盐?温水(少量多次倒入)调成酸奶般浓稠倒入面条中。3??:两勺生抽?一勺蚝油?半勺白糖放入面条中,蒜切碎放入搅拌均匀。4??:放入萝卜咸菜就可以啦。喜欢吃醋的可以放点醋。酸豆角我没有放个人口味不是很喜欢,喜欢吃黄瓜香菜的也可以放一点。当然我做的热干面不正宗哈,食物这种东西自己喜欢就好啦??via:爱做饭的小花猫
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不要把朋友当做生活中的必须项(这点我觉得还好)
要做一个自私的讨厌鬼(心里是这样想的 但还是碍于面子或者说非要讨好别人 而去舍己为人 其实这样也可以 度把握的挺好的)
!?。∽苁侨デ八己笙肱潞推渌说墓叵盗粝乱欢务拗?,然后处处留心怕前怕后,没有必要真的,哪有什么那么完美的关系,你既然已经对别人有意见了,那别人当然可以对你有意见,你要知道人是看不惯身边所有人的,那些所谓的喜欢都是有微妙的利益挂钩的,你不必逞强想着事事做个大善人,你要适应成为别人世界里的坏人,并且坚信自己爱自己不理会任何蜚语这点很重要?。。?!
保持好心态哦 爱自己就够了
要坚强勇敢 要自信从容
不要指望所有人喜欢你
不要指望所有人喜欢你
听见了吗!!
要过好自己的人生嘛!!加油啊
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