?一周瘦10.斤的食谱|好吃易做的减肥餐关于食谱?1、我选择的大部分都是简单易得的食材，如果真的准备起来麻烦，蔬菜、水果都可以替换当季的，主食则可以用红薯玉米代替?2、每个人的饭量不一样，实在是饿的人，可以选择少量的水煮蔬菜当加餐。不过，建议选择多喝水哈~?贴心提示，奉上几个吃减肥餐时的小技巧，祝大家都能更快变瘦~三餐要规律吃饭时间规律，我们的消化系统就会形成记忆，到了饭点自动开始工作，这样更有利于我们控制身体饥饱的开关，对于身材也更容易控制啦~吃饭要专注基本上现在吃饭时都会干点别的事，比如拿着手机各种玩。但这样会干扰肠胃工作，阻碍消化系统吸收，在不知不觉中会吃得更多些。想要减肥成功，请一定要
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![元宵节快乐[冰雪奇缘雪宝]文案都给你们准备好啦
1、多希望像往年一样，元宵节马上一到就要开学了，我攒了好多好多有趣的小事，等见面说给你听呐。
2、你喜欢什么馅儿的元宵呀，有我这么甜的元宵应该找不到几个。
…](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/item/202002/08/20200208080213_kny4c.thumb.400_0.jpeg)
元宵节快乐[冰雪奇缘雪宝]文案都给你们准备好啦
1、多希望像往年一样，元宵节马上一到就要开学了，我攒了好多好多有趣的小事，等见面说给你听呐。
2、你喜欢什么馅儿的元宵呀，有我这么甜的元宵应该找不到几个。
3、2020年的开头太苦了，吃完这碗汤圆，希望剩下的日子都是甜的。
4、火树银花合，星桥铁锁开。
5、我们都用最妥切的一切来招待即将到来的、崭新的一天。
6、今年的元宵节终于是在家而不是学校。
7、满月时分，元宵快乐。
8、上元佳节，玄武大街，惊鸿一瞥，百世沦陷。
9、你看这个汤圆圆圆的像不像你的脸。
10、千门开锁万灯明，正月中旬动地京。
11、十五的月亮圆又圆，你的宝贝我甜又甜。
12、希望你这一年比上一年过得好一点，希望你好的这部分有一点是因为我。
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上场打小?？梢运凳悄愣嗾馊颈硐肿畈畹囊怀”热?，然而比赛结束之后你多还是留在更衣室等着记者们采访完巴特勒，他知道也有很多问题在等着他。被问到经历了糟糕的表现，队友是否有安慰他，他微笑着说“我不需要那个。泰经常会给我个拥抱，但是我挺好的。我不会为当前的境况哭泣太多。我看比赛录像，学习然后第二天把它（消极情绪）抛诸脑后，继续作出贡献?！惫赜谇蚨?，隆多则说:“我们离目标还很远。这就像是过山车，但是这就是比赛的一部分，是逆境。球队里有10个人都是新来的。我们将持续成长去赢得比赛。我们想使自己处于一号或二号种子或者任何我们最终处于的位置。我们会团结起来，无论困难还是顺利的时刻都会一起度过。”收起全文d
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