關于好的生活方式與飲食的小知識一.生活方式1、每周運動150分鐘??梢允敲刻彀胄r,或隔天1小時,運動完的皮膚真的透亮透亮的。運動會加強身體的代謝,想要美白去痘印的妞們一定要愛上運動,加速黑色素的代謝;而且運動會讓皮膚緊致,看起來更年輕。2、如果出門的話每天回家就洗臉洗澡洗頭,不出門沒有污染可以減少次數。不要懷疑,每天洗頭才是讓頭發(fā)發(fā)光的最佳方式,要知道頭發(fā)可比臉臟多了,有報道說:空氣輕度污染的時候,在戶外帶兩個小時,那么一個齊肩頭發(fā)的人,頭皮和頭發(fā)上占道的灰塵共有5g,5g是什么概念,想想你的散粉,有小半盒呢!臉分泌油脂,臉沾染灰塵,但頭皮頭發(fā)分泌的油脂量和灰塵污染數量更大啊,為什么你一天洗
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雙十一值得囤的9款隔離霜
作為一個月不過萬的打工人,平時用的比較多的就是隔離。隔離不考慮化妝技術,平時趕著上班的時候涂層隔離霜再打個散粉,幾分鐘就可以了,上班的姐妹給我鎖住它們
#平價又好用的隔離
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又是美好的一天07…
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