今日晚餐 炝炒圆白菜15.10.28

【圆白菜粉条】 经典百搭菜—圆白菜粉条，3分钟出锅，脆嫩筋道入味，一周一次都不腻~

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【DIY海鲜炒乌冬面】1.洋葱、青椒、圆白菜切丝备用；2.虾去壳去头尾，剔除虾线；3.锅内烧开水，将乌冬面氽烫两分钟捞出；4.锅内倒油后，放入虾仁、洋葱丝、青椒丝、白菜丝翻炒；5.然后放入氽烫好的乌冬面继续快速翻炒；6.倒入鲜贝露翻炒一两分钟后，撒上胡椒粉。

【食玩散货】re-ment娃娃配件 圆白菜

◢辣炒年糕每次去小吃街，总会点上一份儿辣炒年糕~学会这个做法，想吃可以随时做，味道超赞~食材：年糕，圆白菜，胡萝卜，洋葱，韩式辣酱，番茄酱，盐，白芝麻，海苔碎，水，油1.圆白菜切好以后再洗净。胡萝卜、洋葱喜可以切成条或者丝2.韩式辣酱中加入适量的番茄酱调匀备用3.锅内倒水，将水烧开，放入年糕条煮软4.锅内倒油，下胡萝卜和洋葱翻炒5.加入圆白菜一起翻炒，加一勺盐调味6.倒入调好的辣酱，炒匀，加适量的清水7.把煮好的年糕条捞出放入锅内一起炖8.炖至汤汁浓稠即可出锅可以撒上一点海苔碎和白芝麻做点缀~

◢辣炒年糕每次去小吃街，总会点上一份儿辣炒年糕~学会这个做法，想吃可以随时做，味道超赞~食材：年糕，圆白菜，胡萝卜，洋葱，韩式辣酱，番茄酱，盐，白芝麻，海苔碎，水，油1.圆白菜切好以后再洗净。胡萝卜、洋葱喜可以切成条或者丝2.韩式辣酱中加入适量的番茄酱调匀备用3.锅内倒水，将水烧开，放入年糕条煮软4.锅内倒油，下胡萝卜和洋葱翻炒5.加入圆白菜一起翻炒，加一勺盐调味6.倒入调好的辣酱，炒匀，加适量的清水7.把煮好的年糕条捞出放入锅内一起炖8.炖至汤汁浓稠即可出锅可以撒上一点海苔碎和白芝麻做点缀~

◢圆白菜鸡蛋饼切一切搅一搅拌一拌，再煎一煎5分钟就能出锅，软乎还有营养。食材：圆白菜1小块，鸡蛋2个，面粉30克，花生油2勺，五香粉0.5克，盐2克1.圆白菜洗净切成小块，尽量小一些易熟2.放入碗中加入盐和五香粉拌匀3.鸡蛋磕入打散4.倒上面粉拌匀调成面糊5.锅中放少许油，用小勺将面糊舀了倒入其中，按平表面6.一面煎至金黄再翻面煎另一面至金黄即可

◢圆白菜鸡蛋饼切一切搅一搅拌一拌，再煎一煎5分钟就能出锅，软乎还有营养。食材：圆白菜1小块，鸡蛋2个，面粉30克，花生油2勺，五香粉0.5克，盐2克1.圆白菜洗净切成小块，尽量小一些易熟2.放入碗中加入盐和五香粉拌匀3.鸡蛋磕入打散4.倒上面粉拌匀调成面糊5.锅中放少许油，用小勺将面糊舀了倒入其中，按平表面6.一面煎至金黄再翻面煎另一面至金黄即可

◢圆白菜鸡蛋饼切一切搅一搅拌一拌，再煎一煎5分钟就能出锅，软乎还有营养。食材：圆白菜1小块，鸡蛋2个，面粉30克，花生油2勺，五香粉0.5克，盐2克1.圆白菜洗净切成小块，尽量小一些易熟2.放入碗中加入盐和五香粉拌匀3.鸡蛋磕入打散4.倒上面粉拌匀调成面糊5.锅中放少许油，用小勺将面糊舀了倒入其中，按平表面6.一面煎至金黄再翻面煎另一面至金黄即可

罗宋汤初秋的早晨来一碗洋气的罗宋汤，甜美香浓营养多，元气满满一整天！食材：番茄1个，圆白菜100克，胡萝卜半根，黄油、番茄酱、白糖各适量1.番茄洗净在顶部轻轻划十字刀入沸水中烫一下去皮切丁2.胡萝卜去皮切丁，圆白菜切丝3.锅中放入黄油加热到半熔后，加入蕃茄丁炒出香味，加入番茄酱炒匀4.锅内加入两碗水，放入胡萝卜丁，大火烧开转中小火炖煮至胡萝卜丁变软，汤汁浓稠5.加入圆白菜丝再炖10分钟6.加入适量白糖拌匀即可食用根据个人口味，汤里也可以加入洋葱丁、牛肉丁同煮，水根据自已加的食材量加水，不要加太多，汤汁就不浓郁了~

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「炒方便面」这个炒方便面简直好吃到舔盘，让你欲罢不能，幸福感爆棚??！都说方便面不健康，但也真是离不开呀，忙的时候也要好好吃饭~你们一定要码住啦！食材方便面一袋（大家选自己喜欢的牌子就可以）火腿肠一根，鸡蛋2个，小白菜2颗，胡萝卜1/4根，圆白菜50g做法1??水大火煮开下方便面煮2分钟捞出过冷水，沥干水份。2??方便面拌入半勺老抽，半勺白砂糖，1勺香油，拌匀！3??鸡蛋下锅炒熟后盛出备用，再另起锅入葱姜蒜爆香，然后下入火腿肠稍微煎一下，再入胡萝卜丝和卷心菜丝，加入半勺醋，1勺生抽，1勺油泼辣子（也可以放入1勺老干妈），炒几分钟把蔬菜炒软。4??最后下入拌好的方便面，

凉拌圆白菜

呛炒圆白菜，太久没炒菜生疏了