【星际迷航1.2-大爱这种类型的片子。超级棒。其实有人说美国的英雄主义洗脑中国的少年，但我觉得这部片子没有很浓重的个人英雄主义，反而突出了一个团队。人与人之间的隔阂，意见不同很多时候都是自己先入为主的原因。等到真正有机会去了解一个人，和他合作，才会发现自己之前有多狭隘。但是总要给彼此一个机会，其实每个人都可以成为朋友。我在努力的改变自己，朋友你呢？还有第二部的卷福简直帅爆了，看惯了他文质彬彬的高智商奇葩角色之后，再看这部片子的变态热血杀手，瞬间觉得他简直男人到爆棚，爱到死喜欢卷福的不要错过喔。@奇葩徐尼玛】影片简介在一楼

buttermilk pancake 无油热香饼 - 为什么butterbeer就是好喝的啤酒，而buttermilk就是像豆汁儿一样的发酵品呐。。。买来的2L装真是。。。。。 (ノ=Д=)ノ┻━┻掀桌?。? 上网搜搜发现原来是烹饪调料。。。put the table back（\#-_-)\┯━┯。。。用来做香蕉蛋糕 muffin和pancake这种本身不太用发酵又想吃的软一点的东西。。。。 根据all recipe上的方子稍微改了改，没有植物油或者黄油，本身buttermilk也是脱脂的，真是热量超超超超低，而且果然比之前做的靠牛奶的方子好吃多了╮(╯▽╰)╭ 一次的分量能烙6张左右，正好吃三天，面糊搅好冻在冰箱里，吃的时候现煎不过5分钟的样子（包括洗锅?。┏斗奖悖屎显缟鲜奔洳欢嗟难习嘧鍉 【其实当夜宵也不错呀Hmmmmmmm】 其实做各种点心断断续续也有快两三年，记得当时第一次买低筋免费就做的pancake，现在再动手真是稳准狠。。。比当时不知道强多少倍。。。现在万年水人特来分享。。。> 3 < 希望大家也能像苦逼的我一样啃到低卡的美味早餐~

妈妈做的酱牛肉，大部分都是筋，和清汤白菜面一起吃～很多人都绝对我不想再减肥，但其实减肥和吃不吃肉没关系，重点是蔬菜水果主食等的比例，还有人一天消耗的卡路里，也就是说运动的多吃的就多，而且你爱吃肉就吃肉，吃了还照样瘦。很多人节食减肥，我认为这是最不可行的，身体不仅吸收不到足够的营养，瘦下来的体型也不好看，而且脸会松会暗淡，头发也会枯燥。这世上还有更恐怖的事吗？所以，想减肥的妹子们一定要配合运动，不必在意体重，我们减的是体脂肪而不是重量，事实上我减肥开始到现在重了2公斤，可是马甲线出来了，身形比以前明显瘦了。减肥的妹子们如果不爱运动可以先从瑜伽开始，每天三个动作随便挑，只要坚持就有效果

126.★★★★《加勒比海盗：黑珍珠号的诅咒》（Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl）是2003年根据迪士尼主题公园同名景点制作的电影，也是加勒比海盗系列电影的第一部。由戈尔·维宾斯基执导，杰瑞·布鲁克海默制片，约翰尼·德普、奥兰多·布鲁姆、凯拉·奈特莉和杰弗里·拉什主演。影片主要讲述了杰克·斯派洛是活跃在加勒比海上的海盗，拥有“黑珍珠”号海盗船。巴伯萨抢了杰克的“黑珍珠”号在加勒比海横行霸道。巴伯萨一伙绑架了总督的女儿伊莉莎白·斯旺和铁匠学徒威尔·特纳，在打斗中，威尔和杰克发现伯萨和他的海盗们在每一个月光之夜就变成不死骷髅，而伊莉莎白正是解开咒语的关键。该片于2003年7月9日在美国上映。(这么有名的系列片我竟然刚看第一部...不要笑话我啊(?>ω<*?)其实小铁匠出场时还是有惊艳到的，眉眼都很秀气;但是船长一出场...那光芒万丈的样子…自然就盖过小铁匠了...只想说我今天才知道原来画烟熏装的人也可以帅，比着兰花指的“骚浪贱”也能迷倒千万女生。现在心中纠结，不知道是应该继续看下去还是把美好回忆留在第一部...)

."爱就像一个小老太婆和一个小老头儿，尽管他们彼此很了解，但却仍然是朋友。"(汤米-六岁) "在钢琴独奏会上，我在台上，很紧张。望着台下，所有人都在看我。我看到爹地冲我挥手微笑，只有他一个人这么做。我就不再感到紧张了。"(辛迪-八岁) "妈咪爱我胜过所有人。没有人像她那样在晚上吻着我入睡。"(克莱尔-六岁) "爱就是在妈咪把最好的鸡块给爹地的时候。"(伊莱恩-五岁) 爱就是妈咪看到爹地一身臭汗的样子却仍然说他比劳勃德尼洛还帅。"(克莉丝-七岁) "爱就是你一整天扔下你的小狗狗不管，而它却仍然舔你的脸的时候。"(玛丽?

今天要推荐西班牙民谣男神Alvaro Soler，天呐帅惨好激动！需要平复一下。其实他人气挺高的，但也有很多对于他完全不了解的人?？墒钦庖膊荒苎谑嗡墓饷?！ 还是正经听歌吧，不要一脸迷妹状丢人了。最近没有听什么新的西语歌，所以就推荐他的旧歌，Esperándote （等你）和El mismo sol （同一片阳光），大家不要吐槽我的垃圾直译，毕竟我西语打酱油的水平都没有… 两首歌其实风格和情绪是完全相反的esperándote 比较悲伤，有点轻吟浅唱的味道，但又非常的有节奏感，旋律不是特别的洗脑但我很喜欢单曲循环这首歌，满满都是茫茫的思绪，听着听着就进入情绪了，就像自己在夕阳快要沉没海底时，在海滩上思念着一个久远又曾来没有忘记的人，还记得曾经的欢笑耳语，但现在也只有我一个人而已，一直等下去，来找我吧，等到你，我就不再迷失在这悲伤愁绪中。 el mismo sol从开始的节奏就非常的轻松欢快，会忍不住跟着mv一起拍掌欢跳，歌词也非常的正能量，不管东方西方，我们都沐浴在同一片阳光下，欢舞生活，世界没有界限，我们可以自由的拥抱相爱，世界因爱而连结融合。写作业累的时候听一遍就回血

现在感觉那个时候的我比现在要敢爱敢恨得多。 我的回忆像被阴霾笼罩着，却又偶尔透过一点温馨的光亮。 呵呵，突然想起些很恶心的段子。因为打了个必输无疑的赌，我竟然喝了TA吐出来的牛奶。同样是打赌，我把阿尔卑斯糖放在他的水杯里，让他喝了那酸酸的怪味液体。 其实彼时有很多美好的东西，我都已经记不太清楚。只是这种，在今时今日缅怀过去的感时伤事式的行为，让我难以处置的spare?time得以充盈。是真的舍不得，才时时刻刻忆着过去吧。

自己动手，涂一个圣诞风格的美甲 ??圣诞快到啦，想着应个景，自己在家涂了个圣诞美甲，看似有点复杂其实很简单。 准备材料：护甲底油、指甲油、顶油、圣诞雪花贴纸、小闪片。 ??指甲油我用的是OPI郎窑红 NL W52、迷彩绿 NL W55、Ducato N 10，底油和顶油也是OPI的（之前我有发过，mini小瓶的那两个）。话说OPI的刷头大，比Ducato的刷头要好涂，而且容易均匀，涂一遍就已经看不到刷痕了。 Step1 先涂护甲底油以?；ぶ讣住?Step2 拇指、中指涂上OPI郎窑红 NL W52，食指、小拇指涂迷彩绿 NL W55，都是两遍，无名指涂Ducato N 10金闪色，它比较薄透，所以我涂了四遍。 Step3 趁着甲油还没干透的时候，在不同的甲面贴上金色的雪花贴纸，图案可以随意自己发挥，贴的时候可以借助小镊子等工具，我美甲工具不是很齐全，我用拔眉毛的镊子夹的，也差不多。 Step4 中指和无名指上的小闪片，可以用那种小闪片，可以用那种小圆头的美甲笔来蘸小闪片，再贴到甲面上。 Step5 然后涂上顶油就完工啦！