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消暑清熱利尿

菠蘿蜜 止渴、利尿、清熱、醒酒。
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清熱消暑，蓮子駕到！
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甘蔗 甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤(rùn)腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤(rùn)喉消口臭、牙齒雜穢
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【良風(fēng)】宵夏飲﹨清熱消暑 除煩解渴﹨夏風(fēng)
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中草藥-車前子，功效：清熱利尿，滲濕通淋等。中草藥 中醫(yī) 傳統(tǒng) 中國(guó) 植物 手繪。手繪作者：昔酒
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楊梅 具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣
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功效]：解毒消腫、清熱利尿等
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玫瑰茄又名洛神花，玫瑰茄泡水喝的功效有清熱解渴、幫助消化、利尿消水腫、養(yǎng)血活血、養(yǎng)顏美容、消除宿醉。
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雞爪梨形狀有趣，就像高高的樹(shù)上結(jié)出來(lái)一叢叢雞爪子，其種子、木質(zhì)卻可入藥，有清熱、利尿、解酒毒的功效。吃完雞爪梨會(huì)不會(huì)千杯不醉
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平車前：車前科車前屬植物。全草藥用，中藥名車前草，功能清熱利尿，祛痰，涼血，解毒。用于水腫尿少，熱淋澀痛，暑濕瀉痢，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。
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鴨跖草，別名碧竹子、翠蝴蝶、淡竹葉?；ǘ浜芟裾癯嵊w的蝴蝶，上面兩瓣是藍(lán)色，下面有一小瓣是白色，花期5-9月，果熟期6-11月。性寒，味甘微苦，能清熱解毒利尿。
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八種適合夏日清熱消暑極品冬瓜湯做法，稀飯的童鞋收藏了~~
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[功效]：清熱除煩、生津利尿、熱病煩渴、口糜舌瘡
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芹菜炒雞蛋 - 利尿、清熱解毒、益智補(bǔ)腦、降血壓
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西葫蘆炒雞蛋 - 西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤(rùn)肺止咳的功效。其口感軟嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合孩子吃。
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菰米吐司。菰米(gumi)可清熱利尿、清心除煩、潤(rùn)腸通便。主治心臟病、胃陰不足、口渴。這種吐司雖然口感不算上乘，但對(duì)于健康是有益的。
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鹿蔥：鹿蔥鱗莖為提取加蘭他敏的原料 ?？扇胨?，有消炎止血、清熱鎮(zhèn)痛、利尿消腫、健胃通乳等功效。通常在春季、秋季采挖野生或栽培2-3年后的鱗莖，洗凈曬干，或切片曬干。使用時(shí)，外用，搗爛敷患處即可。
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梔子花，梔子花枝葉繁茂，葉色四季常綠，花芳香，為重要的庭院觀賞植物。除觀賞外，其花、果實(shí)、葉和根可入藥，有瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒之功效。
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忍冬也稱金銀花。多年生攀援灌木。葉對(duì)生，長(zhǎng)橢圓形；新葉冬季不凋落，故名。夏季開(kāi)花，初白后黃，黃白相映，故名金銀花。漿果球形，黑色。我國(guó)各地都有分布。花、葉和藤是中藥?；?、葉蒸餾成露，稱金銀花露，可作飲料，能消暑清熱。
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1.荇菜,別名水荷葉。作藥用時(shí)可治發(fā)汗透疹；利尿通淋；清熱解毒。出自《周南·關(guān)雎》：參差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。
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【秋天早上喝粥保護(hù)腸胃】玉米粥：利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開(kāi)胃、益肺寧心、清濕熱。南瓜粥：補(bǔ)中益氣、清熱解毒。紅薯粥：對(duì)血壓好。黑芝麻粥：能潤(rùn)燥。紅棗糯米粥：健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴。
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-【海帶冬瓜湯】- 【推薦】：海帶冬瓜湯。海帶中富含膠質(zhì)成分，不被人體腸道消化吸收，可吸附腸道中的有害物質(zhì)和毒素。而冬瓜屬清熱降濕利尿的食物，是夏季常吃的蔬菜。這樣搭配，既祛濕除煩又利尿通便，排毒效果不錯(cuò)。
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