煮鸡蛋时间表，你最喜欢吃几分熟的？

『椰奶冻』 材料 吉利丁片，牛奶，淡奶油，椰浆，绵白糖 做法 把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用。 牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀。 入锅，隔水加热至糖化。混合椰奶液的温度约为50度左右。 放入泡好的吉利丁片，搅拌至溶化关火。 在密封盒里铺上一层保鲜膜。 待椰奶液放冷后倒入，入冰箱冷藏至凝固。 取出切小块，表面醮一层椰蓉即可。

【番茄猪肝汤】猪肝用水浸泡一小时换水加一汤匙料酒继续泡半小时。切片用盐一汤匙反复搓洗，葱姜切丝 菠菜洗净，番茄切块。菠菜焯水后捞出，把猪肝焯水煮开加一汤匙料酒再次煮开过冷水洗净。锅里加水，一半葱姜，猪肝，葱姜，盐，胡椒粉，一起煮开继续再煮一分钟。加番茄后关火，放入菠菜和香油即可。

食材：生菜1个、食用油适量、蚝油适量、蒜1瓣、干辣椒1个、白砂糖少许、鸡精少许 做法：1)准备所需材料。2)把生菜掰开，然后洗净。 3)蒜和干辣椒洗净剁碎。4)蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。 5)锅内加入清水烧开。6)把生菜放入锅内焯烫。 7)焯烫至熟后，捞起装盘。8)重新起油锅，把油烧热。 9)放入蒜和辣椒碎炒出香味。10)再倒入调好蚝油。 11)把它煮沸。12)最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。

辣白菜豆腐汤 【原料】 辣白菜，豆腐，金针菇，胡萝卜，香菇（鲜蘑菇更好，也可不放） （以上食材及分量依个人喜好增减） 【制作】 1、取若干辣白菜，加上清水 2、放炉具上煮滚，转小火煮一会儿 3、依次放入泡发的香菇和豆腐，煮一会儿 4、最后放入胡萝卜片和金针菇，煮滚后试味 辣白菜本身很咸，根据个人口味往汤里加点盐调味即可

【素炸糖醋排骨】1.豆腐切块，莲藕切条，用1个小碗，放入淀粉，生抽，酸醋，碎红糖，加放1小浅碗清水，调成糖醋卤汁2.将藕条插入豆腐中，拍上淀粉3.入油锅，炸至两面黄时出锅4.油锅，倒入糖醋卤汁， 烧开后，放入炸黄的豆腐，快速翻拌，收汁后，起锅装盘5.撒入几粒炒香的白芝麻。

黑芝麻鸡蛋饼

31天早餐之第16天、田园鸡蛋卷+豆沙牛奶+西瓜 黄瓜打碎、两个鸡蛋、一把面粉、胡萝卜丝、火腿丝、花椒粉、盐、香油、搅拌成面糊，平底锅小火摊成薄饼，出锅后卷起！特伦苏放入豆沙馅加热后搅匀，再搭配一份西瓜！就ok了！好吃易消化，超赞的呢！

【蛋奶蔬菜饼】1.香姑胡萝卜青椒洗净切丁,面粉入小盆,打进2个鸡蛋,倒进牛奶,边倒边搅拌;2.切碎的原料都倒进去,拌均,放盐调味;3.电饼铛接通电源,上面抹一层油,洋葱圈放上面;4.把面糊放洋葱圈内,放满,盖上电饼铛盖子,加热2min,翻面,煎至两面金黄即可。

【肉末烤茄子】1.油锅中放葱末.蒜末炒香,再放肉末翻炒,加白糖炒匀,盛出;2.茄子放入微波炉用中火叮1min,直到茄子稍微变软,用刀切一条口子,刷上橄榄油;3.入葱.蒜放入预热到170度的烤箱中,烘烤5-8min,然后取出茄子放上肉酱,继续放入烤箱烤3-5min,最后撒上黑胡椒.辣椒油即可。

【番茄煎蛋汤面】准备材料：番茄，鸡蛋，面条，鸡精，盐，酱油。 做法：1.锅里放油，下葱花爆香，加入切好的番茄小丁下去翻炒出水以后加一大酱油。 2.另准备一口锅，烧开水，把面条放进去煮（因为这是新鲜的面条，会煮出许多面粉水把汤弄浑浊）。 3.番茄有点糊糊以后加入适量的水煮开，煮到汤看起来浓一点的时候加一点鸡精进去。 4.把鸡蛋煎出来，然后把煮好的面条和煎好的鸡蛋都放进去再煮2分钟然后出锅前放盐调味。（via:左手倒影）

冰糖银耳奇异果制作: 1、将银耳（银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，此乃美容大师常用之物哦）用水泡软，洗净。 2、将奇异果（维C之王，百果之王）去皮，切成小块状。 3、将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟，加入冰糖煮至融化。 4、加入奇异果继续煮一分钟关火。

补血养颜当归莲藕骨头汤做法: 1.大骨冷水下锅氽去血沫杂质,捞出备用； 2.藕去皮后切成块状； 3.砂锅内放水烧开后加入氽烫好的大骨头,大骨汤煮开后加入莲藕； 4.依次加入薏仁.当归.枸杞,所有食材放入砂锅内焖煮3小时即可~健脾除湿.益血生肌。