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幫胃不好的人收著，你身邊有胃不好的小伙伴么，趕緊艾特給ta吧~！

優(yōu)盤中毒小百科

【長壽的飲食】1.喝粥(麥片粥、雜糧粥) 2.小米是最佳補(bǔ)品 3.玉米 4.每天喝奶 5.每天一個(gè)雞蛋 堅(jiān)持飲食\

絕對想不到的42個(gè)生活小點(diǎn)子，讓生活更得心應(yīng)手！

【6個(gè)炒菜陋習(xí)很不健康】炒菜是人人或多或少都會(huì)點(diǎn)兒的技能，很多人卻未必做得正確。讓我們一起看看哪些做菜習(xí)慣是應(yīng)該摒棄的。①蔬菜先切后洗②切完菜再用水焯③做菜先過油④油冒煙了才放菜⑤炒素菜也加不少油⑥炒菜放很多含鹽調(diào)料。

【穿高跟鞋腳不痛的小竅門！】很實(shí)用哦！??！再也不用被高跟鞋折騰了??！

一個(gè)皮膚巨好的女生原創(chuàng)的養(yǎng)生秘笈，知道了就要堅(jiān)持開始做哦?。ā粲X得有用就關(guān)注@教你生活小知識）

【葡萄酒顏色的秘密】葡萄酒的顏色可以告訴你它的秘密！紅葡萄酒、桃紅葡萄酒是越發(fā)紫色調(diào)越年輕；越發(fā)黃色調(diào)越年老。白葡萄酒越發(fā)綠色調(diào)越年輕；越發(fā)橙色、棕色越年老。

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【十大“刮油”減肥食物】沒想到零食也能減肥，對于吃貨來說，看到太開心了好么！

柑橘水: 萊姆、橘子、檸檬各一個(gè)，切成薄片。放進(jìn)水罐，用木勺攪拌出少許果汁，但不要攪碎。冰塊加滿，倒入水。木勺攪拌后，蓋上蓋子，放入冰箱，至少冷藏兩小時(shí)?？纱娣?天。 可試著不同組合如小紅莓加萊姆，西瓜加迷迭香，鳳梨加薄荷，好喝又健康。除了香蕉以外，幾乎任何水果(冷凍OK)都可。

【簡單的補(bǔ)氣血食療方法】1.紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血，補(bǔ)氣的茶了；2.紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補(bǔ)血補(bǔ)腎，治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用；3.紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋里地?zé)?，燉得爛爛的，長期吃補(bǔ)血的效果很好。