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最佳瘦身時(shí)間表
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水果氣泡飲: 材料 西瓜適量、哈密瓜半個(gè)、藍(lán)莓20顆、荔枝3顆、檸檬1個(gè)、雪碧1瓶、薄荷少許 做法 1、將西瓜肉切片,再去掉籽切丁,哈密瓜用挖球器將果肉挖出球狀,荔枝去皮切成四瓣、半個(gè)檸檬切片,半個(gè)榨汁,藍(lán)莓和薄荷洗凈瀝水; 2、將西瓜丁、哈密瓜球、藍(lán)莓、荔枝放入碗中,蓋上保鮮膜放入冰箱冰鎮(zhèn)1個(gè)小時(shí)以上; 3、將冷藏好的水果放入杯中,擠入適量檸檬汁,放上兩片檸檬片和幾片薄荷葉,倒入冰的雪碧沒過水果,蓋上保鮮膜,冷藏10分鐘讓味道相互融合即可享用。吃的時(shí)候要搭配勺子一起哦。 小訣竅 1、水果的種類可以根據(jù)喜好選擇,種類越多越好。 2、可以利用不同的水果和各種口味的汽水(雪碧、芬達(dá)、可樂、各種果味
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足不出戶,在家也能美容
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