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【号称腹肌撕裂者的黄金七动作】最强的腹肌锻炼法，任何一个动作坚持30秒，都足以让你感受到它的强大！特别适合女性和普通健身人士来练习。每个动作30秒，循环2组；没有腹肌马甲线的胖子是没有夏天的?。ㄍ技。?/div>

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