小清新蒸日本豆腐 - 减肥期间对厨艺实在是一种考验，食材以及调味料的限制极大程度地捆缚住厨房小天使们施展的手脚T^T 这道菜是随便做做看的，没有步骤图不好意思＠_＠ 豆腐软软的，味道清新的，超快手简单，香菜非常提味，所以这道菜只放酱油一点问题都没有，无油无盐减肥餐~≧▽≦)/~ 小清新的关键在于香菜?。?！不吃香菜的请慎重，香菜狂魔一定要试试~≧▽≦)/~

超简易微波炉小饼干 - 不是原创，只是参考网上的方法跟大家分享，新手0失败！！

简易版麻辣香锅 - 爱吃麻辣香锅，有时候馋了，又懒得出去，就买些菜，在家DIY。这是上个星期，同学来家里小聚，我们都爱吃辣口儿的，就做了这个简单版的麻辣香锅，里面加了一点儿火锅底料，她们说比以前做的好吃。

电饭锅煮鸡翅 口味：香浓 工艺：煮 时间：30 难度：简易 厨具：电饭锅 主料：鸡翅750克 配料：白砂糖1汤匙，料酒1茶匙，鸡汁酱油150克，食用油2茶匙；水250克；姜一块 查看做法↑ 1、鸡翅洗干净备用，姜去皮切片，放进锅中加水一起煮开，把鸡翅放进煮开的水中煮一下，水开后继续煮5分钟左右； 2、取出鸡翅并用冻水洗干净并沥干水备用； 3、把沥干水的鸡翅放进电饭煲中，加入一汤匙的白砂糖； 4、加入酱油、料酒、食用油，搅拌均匀； 5、加入250克清水； 6、按下煮饭键，接下来就开始等吃了； 7、中途要用筷子搅一下，以防贴底； 8、因为用的电饭煲煮，所以不要担心会糊了，汁干的时候会自动保温，不

绝对没有比这个更简单的冰皮月饼～成功率超级高！ - 刚看到那个草莓大福的方子，发现是用微波炉叮熟的，我当时就想是不是冰皮也可以这样子做出来呢？结果尝试了一下竟然真的成功了～并且口感比蒸出来的更有嚼劲

【冰镇香辣鸡腿丝】原料：鸡腿3个、姜片3片、香葱末1-2大匙、芝麻酱1大匙、生抽3大匙、香醋2大匙、白糖1/2小匙、麻油1/2小匙、蒜茸辣酱1大匙、做法：1.鸡腿清洗干净放入锅中，倒入水，水开之后撇去浮沫，然后放入姜片，小火煮20分钟。2.煮好的鸡腿放凉，拿一个大盆放入大量冰，然后把盛鸡腿的碗放在上面冰凉。3.冰凉之后的鸡腿撕成丝放入盘中备用。4.调味汁原料搅拌均匀，浇在鸡丝上。5.蒜蓉辣椒放在上面，最后撒上香葱末。

【核桃韭菜炒鸡蛋】做法：1）韭菜摘洗干净，炒锅倒入少许橄榄油。2）放入核桃仁小火炸香盛出，在倒入蛋液炒熟盛出。3）底油爆香葱花，倒入韭菜翻炒。4）加入盐和糖，然后倒入鸡蛋。5）加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均匀关火。

?核桃奶昔? 40克核桃 40克生花生 40克大米 40克糯米 1杯牛奶 4汤匙糖（或蜂蜜） 烤花生（磨碎） 黑芝麻 1、核桃去皮，加水浸泡一夜。米和糯米加水浸泡一夜，沥干。 2、将核桃、花生、大米、糯米和1杯水倒入搅拌机中搅拌至丝滑，约2分钟，转入锅里。 3、锅里再加1杯水和牛奶，加热至沸腾，中间不断搅拌。转中火，继续搅拌（防止底部烧焦），直到米煮熟，大约20分钟。如果太干就加更多牛奶。 4、加糖调味。你可以根据你的喜好加糖和牛奶，调整甜度和厚度。可以用磨碎的花生和黑芝麻装饰。

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