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薏米莲子燕窝
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木瓜牛奶燕窝
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红枣燕窝
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牛奶花生燕窝
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芝麻糊燕窝
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猪脚燕窝汤
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秋梨银耳燕窝
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霜降到来便是深秋，干燥的气候最易伤肺，要多吃润肺蔬果食物，霜降也是进补的好时机，“补冬不如补霜降”，以平补为宜，多食温和粥汤，健脾养胃；注意保暖，健康入冬。
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