2016年12月4日，今日餐，草莓酸奶260ml，馒头一个半，鸡蛋糕，妈妈牌红烧鸡，妈妈牌红烧鱼，妈妈牌大蒜炒鸡蛋，苹果，橘子，芒糖，咸鸭蛋，花生

2016年12月3日，今日餐，一个半馒头＋6片白吐司＋鸭蛋＋水煮花生＋鸭蛋＋白菜＋炸锅巴两块吧＋荸荠＋鸡蛋糕＋苹果＋香蕉＋橘子＋少许鸭肉

2016年11月28日，今日餐，馒头?伊利纯牛奶?酸奶?青椒炒胡萝卜土豆?馄炖?蜂蜜杏仁?藕?苹果?柚子

2016年11月7日，今日餐，苹果+橘子+红柚+和善园红豆卷3个+年糕粥+米饭+妈妈牌炒藕+炸锅巴4块+小番茄+鸭蛋黄+一磅倾情豆子土司

2016年11月6日，今日餐，妈妈牌西红柿平菇汤+五元柚子+苹果+橘子+炸锅巴4块+红烧牛肉胡萝卜+鸭蛋+米饭+妈妈牌炒藕+山药木耳鸡汤+自制火锅（里头有西兰花，金针菇，鹌鹑蛋，豆制品）

2016年11月6日，今日餐，260克酸奶两瓶+苹果+一磅倾情葡萄干司康饼+酸奶160克2瓶+妈妈牌萝卜排骨汤+妈妈牌土豆丝青椒+红薯+米饭

2016年11月1日，今日餐，苹果+炸锅巴+米饭+红薯+自制白菜粉丝+炒萝卜樱+妈妈牌红烧滚子鱼+话梅糖

2016年10月31日，今日餐，红薯+苹果两个+香蕉+一磅倾情南瓜土司+一帮倾情葡萄干司康饼+芒果酸奶+草莓酸奶+妈妈牌烧带鱼+妈妈牌炒菜+妈妈牌萝卜鸭什锦汤+妈妈牌鸭肝炒大蒜叶

2016年10月26日，今日餐，蒙牛零乳糖纯牛奶?咸烧饼两个?一磅倾情红豆土司?苹果?小圆宵稀饭?妈妈牌炒萝卜樱?妈妈牌炒豆芽?炸锅巴两块

2016年10月25日，今日餐，苹果西红柿汁?半苹果?零乳糖牛奶?妈妈牌四季豆烧肉?妈妈牌炒萝卜樱子?炸锅巴一块?米饭?花生

2016年10月24日，今日餐 大苹果?咸鸭蛋?妈妈牌辣椒炒萝卜樱子?萝卜鸡汤?米饭?炸锅巴两块

2016年10月23日，今日餐，苹果+山药木耳炖鸡汤+辣椒炒莴笋和黄瓜+橘子+锅巴4块+一磅倾情南瓜乳酪面包+一磅倾情葡萄干司康饼+老南京酸奶+伊利大果粒酸奶+妈妈牌炒萝卜樱子+妈妈牌香菇青菜+米饭+馒头+紫薯

2016年10月21日，今日餐 小圆宵粥?鸭蛋?苹果?方块鸡蛋糕?锅巴四块?馒头一个?柚子大半个?橘子?炒毛豆?煎带鱼

2016年10月19日，今日餐 妈妈牌毛豆炒草菇?妈妈牌辣椒炒豆腐皮?妈妈牌萝卜烧肉?妈妈牌山药金针菇木耳鸡汤?少许米饭?少许馒头?苹果

2016年10月18日，今日餐 卫岗蓝莓果粒酸奶?小橘子3个?一个大苹果一个小苹果?一块枣糕?一块方块鸡蛋糕?妈妈牌炒豆芽?妈妈牌鸡蛋炒辣椒?炸锅巴?一小碗绿豆粥?紫甘蓝沾黄豆酱?肉松面包?话梅棒棒糖（总之，只要老妈歇班在家，我就跟猪似的吃很多很多，没办法，不然老妈总认为我没吃，不吃饭，表示很无奈，其实我每天都会吃正常的）

2016年10月14日，今日餐 两个馒头+咸鸭蛋+一磅倾情葡萄干司康饼+妈妈牌鸡蛋炒辣椒+蒙牛大果粒酸奶+一整个柚子+香蕉牛奶自制+黄瓜西红柿汁+一根香蕉花生少许（最后的放肆，来的狠一点，明天开始，为期15天的清淡饮食+控制饮食，见证自己自不自律的时候到了，虽然我真的很难自律，但是自律对一个人真的很重要，所以必须自律?。。。?/div>

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