五谷飯團 材料：糯米 紅豆 黃豆 芝麻 鹽 小米 黑豆 花生 海苔 作法1.黑豆，紅豆，黃豆，隔夜泡發(fā)。2.泡好的三種豆，再加入適量的洗凈的糯米和小米。3.放入電飯鍋內(nèi)煮成米飯。4.煮好的雜糧飯，放涼。5.花生入油鍋，炒熟。6.放涼后放入保鮮袋內(nèi)，用搟面棒敲成花生碎。7.白芝麻炒熟。8.加入適量的鹽和花生碎拌成餡料。9.取一小塊米飯，放在保鮮膜上，按扁。10.包入適量的花生芝麻餡。11.封好口，然后捏成三角形。12.底部包上一小塊海苔即可。