?拒絕這?種食物｜躺著1??個(gè)月減肥3??0??斤 夏天膀大腰圓！越來(lái)越胖了??是時(shí)候該減肥啦！減肥瘦身是女人的必修功課！拒絕這?種高熱量食物！讓你減肥30斤！瘦出新高度！#減肥瘦身# ?炸雞?啤酒 炸雞啤酒是減肥大忌啊 ? 香脆餅干 一小包餅干為19.5g，熱量就是108大卡了，幾乎相當(dāng)于半碗飯了 ?周胖倫都愛(ài)喝的奶茶 1杯無(wú)糖奶茶 ≈ 2.5碗米飯 1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米飯 1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.9碗米飯 ?烘焙蛋糕 每多吃一口，你身上的肥肉就會(huì)多膨脹一點(diǎn)。 ?糖果?堅(jiān)果 純糖類(lèi)，高熱量，消化吸收還特快。堅(jiān)果再優(yōu)質(zhì)還是脂肪，所以熱量挺高的。 ?甜品 ?泡面 以泡面為代表的速食如老鴨粉絲湯、過(guò)橋米線(xiàn)、螺螄粉等，它們的熱量真的很高！ ?加工肉類(lèi)臘腸等 它們的熱量、鹽度和飽和脂肪含量更高。 #減肥達(dá)人[品牌]##瘦身時(shí)光[影視]#

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