你睡着时，你的身体，其实在做很多事情：
（1）大脑会整理白天信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。
（2）血压和心率会下降，心脏得到休息，白天时再重新恢复原状态。
（3）胃肠道蠕动的速度会慢下来，但也在“值夜班”，对前一天的食物进行处理。
（4）呼吸频率降低，心肺得到休整。
（5）睡着时，肾脏过滤功能比白天慢，也在休整。
（6）肌肉松弛下来，镶嵌在其中的神经，也得到休息。
（7）肝脏会进行自我修复。
（8）人体免疫系统修补漏洞，会更强悍。
……
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【挑面膜——白茯苓粉面膜】4块钱白茯苓，2块钱白芨2块钱白芷，拜托药房的师傅给磨成了粉，每次直接拿出来点用，不用很多就行。坚持到现在差不多一年了，我还是用这个面膜，每隔段时间就拿出来用，脸上的斑点感觉淡多了，脸上这些挥之不去的小斑真是烦死我了，我决定试试。做 法：中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。用后感觉：第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，然后我就连接着用了两天，等三天后我同学看了我都说我变白了，脸上的斑斑当时还没有很明显淡化，必竟时间短嘛，呵呵，就是这么神奇。晚上我同学都挣着问我要)，长久坚持真的能去斑的。。
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