【海茸芯雜菇養(yǎng)生湯】 材料 海茸芯 香菇 素食香 姜鹽胡椒粉 杏鮑菇 金針菇 素高湯 作法 1.提前將海茸剪斷,用清水泡發(fā)十至十五分鐘,泡時調(diào)入料酒去腥,清洗干凈。 海茸膨脹力強,無需要一次泡發(fā)太多。海茸芯雜菇養(yǎng)生湯 2.杏鮑菇、香菇、金針菇洗凈切片,姜切片備用。鍋中加入清水,水開后放后泡制好的海茸芯,煮3-5分鐘。海茸芯雜菇養(yǎng)生湯 3.放入杏鮑菇、香菇、金針菇,姜片煮開。調(diào)入素食香菇素高湯、鹽、胡椒粉提味即可
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【酸梅湯】 原料:烏梅10顆;山楂片20片;甘草10片;冰糖50g;清水2L;桂花少許; 1、烏梅,山楂,甘草。在中藥店都可以買得到。 2、烏梅,山楂,甘草沖洗幾遍后涼水浸泡半小時,中間可以換水幾次。砂鍋里備好2L涼水,放入洗凈瀝干的三樣。 3、大火燒開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬一小時,放入冰糖,融化拌勻后即可關(guān)火。待稍涼一下倒入晾水杯里??杀淅洳亍:葧r倒入茶壺或茶杯中時用茶包過濾一下。放入少許干桂花。 4、該湯消食合中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲確可祛病除疾,保健強身,是炎熱夏季不可多得的保健
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【砂鍋水果粥】材料:干桂花、蘋果、雪梨 做法:取適量大米淘洗干凈,水果去皮去核切塊,砂鍋里加入水,小火燒開,快煮好時,加入干桂花,粥里會有淡淡的桂花香味和水果香氣。粥煮多久,以個人口感來定。
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dannywang123
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【金桔銀耳糖水】 做法: 1)準(zhǔn)備好所有的食材,金桔和紅棗用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈。 2)干銀耳用溫水泡發(fā),洗凈的金桔在上面劃上5刀,不要劃到底。 3)按壓金桔,把金橘核去掉,把銀耳洗凈撕小塊。 4)金桔和銀耳,紅棗放入電壓鍋內(nèi)膽,加入清水。 5)把內(nèi)膽放入電壓鍋加入冰糖,加蓋按下營養(yǎng)飯-煲湯即可。
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【四神湯】 1、將肋排/小排改刀成寸段,裝入砂鍋加冷水煮開,用細(xì)孔篩網(wǎng)撈出血沫,使湯汁更清澈; 2、提前三小時用清水浸泡薏仁、芡實、山藥和茯苓,把所有材料放入排骨湯里,加入2片生姜、數(shù)根蔥白和1勺料酒; 3、將煲內(nèi)湯煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時左右,至排骨和四味配料均熟透酥軟;調(diào)入鹽后開大火滾一下使材料更入味;盛入碗中撒上少許胡椒粉和蔥花,便是一碗咸鮮味美的滋補好湯了
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金菇花蛤湯 1.金針菇切除根部后洗凈,用鹽水汆燙后撈出備用。2.生姜洗凈切片。3.把高湯倒入鍋內(nèi),蛤蜊吐凈沙后放入,豆腐切塊,放入同煮,隨后加入金針菇及生姜片。4.待蛤蜊殼張開后,加入精鹽調(diào)味,關(guān)火,并撒入胡椒粉即可
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