【鲜虾蔬菜粥】1.将虾去头去壳挑去虾线，切成小段，什锦蔬菜解冻2.锅中倒少许油，油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下3.将洗净的米也下锅翻炒片刻4.添水，大火烧开5.水开后转小火，煮至米粒烂熟，粥粘稠6.出锅时加些白胡椒粉和生抽调味即可。

粥粥连载4 甘草绿豆粥 山药薏米粥 红枣莲子 阿胶红枣粥 冰糖银耳粥

粥粥连载2 鸡肉粥 鱿鱼粥 红枣粥 山药粥

【养胃南瓜粥】用料：南瓜、大米、鲜牛奶 做法：1.准备一个老南瓜，去皮，入锅蒸大约30分钟，筷子能扎透即可（在20分钟时，在南瓜上浇一点蜂蜜，然后继续蒸至熟） 。2.蒸南瓜的同时，煮白米粥。3.南瓜蒸好后，用勺子压成泥。4.把南瓜泥倒入粥中，继续小火煮20分钟，最后加入鲜牛...

健脾养胃番薯粥1 一勺(半杯 两人量)米 用水泡上,滴些香油 做出的粥容易花2 番薯去皮切块 块不要太大3 米和番薯放锅里 喝几碗就倒几碗半水 (2 3碗的量就好)4 大火煮开后小火40分钟 如果用的是普通的锅记得隔一会儿看一下 小心扑锅

百年家常菜，滋补养胃【草菇瘦肉粥】点击来源 查看做法