夏日甜品＃紅豆冰＃酒釀＃西米露?！炯t豆酒釀西米露】1.西米沸水下鍋。煮2分鐘后關(guān)火燜10分鐘。如此反復(fù)4次至煮成透明狀2.煮好后立刻過冷開水，撈出放在冰鎮(zhèn)過的酒釀里3.紅豆洗凈過放在高壓鍋里。加水沒過一寸4.加入冰糖，高壓鍋用粥檔煮。煮后自然放氣5.放置幾個小時至紅豆?jié)q發(fā)，取出放小鍋煮至湯汁收濃。即可6.酒釀西米加蜂蜜拌均。

夏日甜品＃清肺＃降火＃【冰糖銀耳奇異果】1.將銀耳用水泡軟，奇異果去皮切小塊2.將銀耳放入鍋中加水，用小火煮30分鐘3.加入冰糖煮至糖化4.加入奇異果塊繼續(xù)煮1分鐘即可關(guān)火。

夏日甜品＃減肥＃美白?！敬着菹憬丁?方法：1.把香蕉切成1-2毫米的薄片 2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖 3.倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子 4.把果醋和紅糖攪勻 5.放入切好的香蕉片 即可【減肥效果】： 每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應(yīng)用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據(jù)專業(yè)調(diào)查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復(fù)正常呢！香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇！

夏日甜品＃美味＃酸奶?！舅崮趟└狻堪阉磧羟行K放入攪拌機，加入酸奶，加入蜂蜜或綿白糖；開動攪拌機打成酸奶水果汁；從冰箱取出雪糕殼，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶；也可以放入一些水果塊，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶；等待10分鐘即可。

夏日甜品＃祛雀斑＃美白＃潤膚＃【正確泡制檸檬水】檸檬片你泡對了嗎？泡一次可以反復(fù)喝哦～能增加維c的溶解量哦～1.將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜。2.加入涼開水使其浸沒檸檬片，密封蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片泡水即可~~（1個檸檬可以喝1個星期左右，簡單方便）

夏日甜品＃抗衰老＃補充維c?；瘕埞！净瘕埞Ｄ瘫亢苓m合夏天哦~ 步驟：①火龍果冰鎮(zhèn)；②牛奶用冰格子做成一塊一塊；③火龍果切塊；④把結(jié)塊的牛奶放進杯子，和火龍果一起。（可加入其他水果配色）

夏日甜品＃早餐＃南瓜＃營養(yǎng)?！灸滔隳瞎现?.大米（至少浸泡半小時）約50克，南瓜約250克，純牛奶一袋。2.南瓜洗凈，去籽、去皮后切塊，再改刀成丁狀（便于煮成泥狀）3.把泡好的大米瀝干水，倒入豆?jié){機杯體內(nèi)，南瓜丁和牛奶放入，注入適量沸水至水位線；4.浸泡5分鐘后接通電源，選擇“五谷豆?jié){”鍵，至其自動完成即可。（也可直接入鍋煮熟后起鍋加入適量牛奶） 5.方子中的液體可以全用牛奶或者全用沸水代替。 6.加入大米使南瓜汁濃稠，并且口感變得更香滑。 7.不需要加糖，冷熱飲均可

【濃情蜜意 】原料：桂花糖，桂花茶一杯，柚子茶，金橘伏特加20毫升，蜂蜜3毫升。 做法：1.將桂花茶用熱水泡開。2.待溫度降為40攝氏度時，將桂花糖、柚子茶倒入桂花茶中。3.用小勺充分攪勻后加入金橘伏特加與蜂蜜即可。（茶與雞尾酒的完美結(jié)合 ）口感：這是一款讓飲者從開始到結(jié)束都感到甜意的雞尾酒。暖茶中的甘甜，蜂蜜中的濃香味道，當(dāng)然還有金橘伏特加里隱隱約約的橘香，三種不同的甜味聚集到一起，就是呈現(xiàn)在我們眼前的這杯充滿甜美回憶的酒。（這款雞尾酒可以有熱飲與冷飲兩種喝法，冷飲時只要在杯中加入冰塊即可。兩種不同的喝法，可以選擇不同的季節(jié)，熱飲清香，冷飲甘澈。）

夏日甜品＃美容養(yǎng)顏＃【銀耳木瓜米糊】用料 木瓜1小塊（約90克） 干銀耳 15克 做法 ?1.將銀耳用溫水泡發(fā)，至完全變軟。去掉蒂部黃色部分，洗凈，撕成小朵。木瓜去皮去籽切丁 2.將木瓜丁、撕碎的銀耳、700ml水一起加入豆?jié){機中，選擇“米糊”模式即可。冷熱皆宜喜歡是熱飲的朋友們可以用過熱一下味道也超級好。

夏日甜品＃水果＃糯米團?！纠_紛水果酒釀】 1.糯米粉加適量水，揉成直徑為1厘米左右的小丸子（也可直接用速凍小湯圓煮熟），甜酒稍加熱，放入少許白砂糖，糖融化就可以關(guān)火了。 2.小丸子放入鍋中煮熟，撈出來放入煮熱的甜酒中，盛出來放涼 。3.水果全部切成跟小丸子大小差不多的丁，放入酒釀中即可。(水果隨意了，喜歡吃什么就放什么)

夏日甜品＃果球＃【彩虹球】1.準(zhǔn)備西瓜，哈密瓜，甜瓜，香瓜適量。2.用挖球器挖成球狀。（也可用勺子）3.加入汽水，冰塊（也可是糖水，或檸檬水）

夏日甜品＃冰飲＃果汁?！臼癖?.石榴取子，用果汁機榨汁，過濾掉渣子，與冰塊再次混合打碎，備用。2.石榴子放入糖水中冰凍成冰塊（可用各樣的冰格）3.將石榴汁和冰格放入杯中，可加入汽水，或者糖，依個人口味調(diào)試。

夏日甜品＃檸檬＃純真＃【檸檬水】，糖漿做法：材料：冰糖200克、水100克；做法：1、100克水燒開后，加入冰糖煮化。 2、涼后裝入密封玻璃瓶中，隨吃隨取。（用干凈無水無油的勺子取用）1、先做杯子的（裝飾），空杯子倒扣于盛了水的盤子里，將杯口稍稍的浸到水中，拿起立即放到另一盛有細砂糖的盤中，將杯口壓于糖中，提起，杯口漂亮的裝飾就做好了。2、青檸檬榨汁，加入冰塊，糖漿，汽水，再裝飾幾片青檸就OK啦。

夏日甜品＃草莓控?！静葺u及幾種不同吃法】1.新鮮草莓洗凈切成塊，加入水（根據(jù)自己喜好粘稠度加入，一般加入草莓量的三分之一），冰糖or白糖適量，煮熟為止。2.【草莓汁】冷卻后的草莓醬加入冰水，糖，打碎攪拌。3.【草莓奶昔】草莓醬加入牛奶，打碎攪拌。4.【草莓土司】草莓醬繼續(xù)煮沸收汁至粘稠，抹在切片面包上即可。5.【草莓冰棍or沙冰】放入冰箱嘍（怎么吃都好，大家發(fā)揮想象力吧）

夏日甜品＃時鮮果蔬＃水果冰棍?！纠笾ι］乇鳌浚Ｉ剩p肥＃1.荔枝加冰打成冰沙（也可以是葡萄，梨子，橙子，山楂……）。2.加上桑葚果粒冷凍就完成了（減肥的美眉們還可以加酸奶哦，）。（聰明的甜品控們一定知道里邊的水果可以依口味變哦……）喜歡甜的姑娘們可以加些糖或者蜂蜜哦！夏天到了，這個一定得試試

夏日甜品＃白嫩可口＃牛奶凍 ＃1. 牛奶，1包棉花糖（袋裝，各大超市均有銷售）。2.水果（可加可不加，種類不限，看個人喜愛） 做法1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱。 2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化。 3、待棉花糖完全融化后，關(guān)火倒入容器中備用。 （4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。） 5、再放入冰箱內(nèi)冷凍3個小時（最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍，以防有冰渣）

夏日甜品＃綠色小清新?！酒娈惞K打】 1.奇異果、檸檬、檸檬汽水（也可以是雪碧哦，隨處可見）、白砂糖、冰塊。2.奇異果洗淨(jìng)去皮，果肉切丁、檸檬洗淨(jìng)切角，先用杯子擠出檸檬汁，挑出籽，加入砂糖攪拌。3.在玻璃杯中加入奇異果、冰塊，倒入檸檬加砂糖汁，剩下用汽水填滿完成，（怕甜的人可以不加糖哦，因為汽水本身有甜度）

夏日甜品＃草莓奶昔＃草莓＃果品……步驟：1.草莓100克，酸奶100克，白砂糖適量（可適量自由添加冰激凌，冰塊）2.將草莓切塊方便打碎。3.所有材料放入果汁機打碎并攪拌均勻。4.取出裝杯即可

夏日甜品 什錦西米撈（炎炎夏日自制一杯清涼的西米撈） 1.西瓜，菠蘿，橘子切塊（可加入自己喜歡的水果） 2.西米煮開后加入 3.加入煮開冷卻的冰糖水 攪拌即可