今日小寒｜對于中原大部分地區(qū)而言，小寒已然到了全年最冷的三九天。這時(shí)，菌類成為最佳的保健食品。不過，縱然萬物蕭條至此，新年的氣息卻已彌散開來，草木經(jīng)過冬至也逐漸感陽氣而生。時(shí)食：金桔、糯米、卷心菜、香菇、平菇、金針菇。樂活良品免費(fèi)iOS app已更新咯：http://t.cn/zlFjMlY

冬至將至，初候蚯蚓出，二候麋角解，三候水泉?jiǎng)印Ｒ荒曛邪讜冏疃?、黑夜最長的一日終于來臨，數(shù)九寒天也自此開始。古時(shí)候這是極為重要的節(jié)日，甚至有“冬至大如年”的說法，更要以豐厚食物祭祀祖先。冬至食經(jīng)：荸薺，土豆，榛子，生姜，餛飩。網(wǎng)頁版食經(jīng)閱讀入口：http://t.cn/zjCl9zx

立冬｜冬者，終也，萬物終成，故名。對于古人而言，冬季到來意味著農(nóng)事逐漸緩和，接下來要度過的將是一段漫長而懶洋洋的疏散時(shí)光。如今生活節(jié)奏愈快，蔬菜水果也一樣有各種大棚栽培，何況年末最是忙碌時(shí)節(jié)，倒也不可忘了適時(shí)養(yǎng)生的重要。趕緊下載免費(fèi)app閱讀吧：http://t.cn/zlFjMlY

霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，草木經(jīng)過霜打開始枯黃凋落，蔬果也在初霜洗禮后形成別樣的口感。最引人注目的要算是杜牧所說的“霜葉紅于二月花”，觀賞紅葉的好時(shí)機(jī)由北向南漸次到來。霜降時(shí)食：南瓜、山藥、枸杞、甘蔗、獼猴桃、鱸魚。iPhone/iPad app專題已同步更新啦：http://t.cn/zOLwpiG 網(wǎng)頁版：http://t.cn/zlEHtR5

寒露壁紙｜唐代《酉陽雜俎》有云，“柿有七絕：一多壽，二多陰，三無鳥巢，四無蟲蠹，五霜葉可玩，六佳實(shí)可啖，七落葉肥大，可以臨書?！笨芍^全身是寶。很多地方有過年吃柿子習(xí)俗，象征事事如意，我們特別制作了柿子壁紙，將此美好祝愿一并奉上。電腦／iOS壁紙下載：http://t.cn/zlOc2GG

九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。華北一帶已是肅殺的深秋景象，南方的蕭瑟清冷之氣也漸顯濃厚。 此時(shí)，群芳雖已凋落，秋菊卻正當(dāng)好處，秀色可餐亦是不輸時(shí)令果蔬的美好食材。寒露時(shí)食：菊，柿子，板栗，紅薯，涼薯。iPhone/iPad app專題已同步更新啦：http://t.cn/zOLwpiG

9月7日白露，秋的氣息濃厚起來。從前人們便要在白露當(dāng)天有采集露水制茶的習(xí)俗，養(yǎng)陰和補(bǔ)水是這一時(shí)節(jié)的主旋律，氣溫下降，天氣干燥，正季的水果是再適宜不過的食材。白露時(shí)食：棗、山楂、石榴、橄欖、無花果。網(wǎng)頁版：http://t.cn/zWguveC iPhone／iPad版也更新啦，免費(fèi)下載：http://t.cn/zOUMEUw

#二十四食經(jīng)#明天處暑啦！處暑的意思是“暑氣至此而止”，但離真正的秋高氣爽還有一段距離所謂熱節(jié)之尾涼節(jié)之首，此時(shí)有炙熱兇猛的秋老虎，也有一場秋雨一場寒的急轉(zhuǎn)直下。這也正是貼秋膘的好時(shí)節(jié)，魚肥米香，適合吃些滋補(bǔ)豐厚的東西。樂活良品iPhone/iPad版已同步更新啦：http://t.cn/zOLwpiG 網(wǎng)頁版：http://www.lohas.ly/413

#二十四食經(jīng)# 今天立秋，暑熱尚未退去，晝夜溫差逐漸變大，秋意還是伴隨著露水與涼風(fēng)漸漸到來。很多地方有立秋吃瓜的習(xí)俗，叫做“咬秋”或者“啃秋”，是保佑健康的做法，此外也有吃蒸茄子、香薷飲的?？傊?，這是個(gè)和吃很有關(guān)系的時(shí)節(jié)。歡迎下載免費(fèi)iPhone/iPad版閱讀：http://t.cn/zOLwpiG

二十四食經(jīng) － 小暑 時(shí)光滑過夏至，白晝開始變短，各地逐漸進(jìn)入全年氣溫最高期，“三伏天”的序幕徐徐拉開。這一時(shí)節(jié)，各色豆類進(jìn)入旺季，比起立夏，有過之而無不及??小暑時(shí)食：西瓜、扁豆、豇豆、四季豆、綠豆、番茄、西瓜格蘭尼塔。下載iPhone/iPad版獲取最佳閱讀效果：http://t.cn/zOLwpiG

二十四食經(jīng)之夏至。夏至的到來，標(biāo)記著天氣真正進(jìn)入暑熱階段。這一天全年白晝最長，以其后日照時(shí)間一天天縮短。夏至也是民間的重要節(jié)日，古時(shí)稱”夏至節(jié)“，除涼面外，并有食桃、李、荔枝等時(shí)鮮水果的習(xí)俗??夏至吃什么？下載免費(fèi)iPad App閱讀：http://t.cn/zOAn854 網(wǎng)頁版：http://t.cn/zOIxjjD

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