整理了一些有關減肥的知識與技巧，快看看吧！

外國一位健身達人的減肥餐食譜！可以代替每天2到3餐，吃的飽而且很健康！堅持幾個星期到幾個月就可以看到效果了~

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最新淋巴瘦臉法，動動手指就能排毒、緊致皮膚！新技能，還不快get~

檸檬蜂蜜水 做法： 1、用鹽巴在檸檬表皮上使勁地搓一分鐘左右，這樣能讓檸檬表面的保鮮劑和蠟去掉！ 2、將檸檬切片，不要太厚，也不要太薄，太厚檸檬酸味不能充分流出，太薄會讓檸檬汁流失浪費！ 3、將切好的檸檬放在玻璃瓶內(nèi)，記住，要一層檸檬片，一層蜂蜜，一層檸檬片，一層蜂蜜，此步驟反復至瓶子裝滿即可！ 4、看！簡單的檸檬蜂蜜就完成了！蓋上瓶蓋，密封好放入冰箱，24小時后就能享用了。每天早晨放2～3小勺，在加一片檸檬片，用溫水沖來喝，真是排毒養(yǎng)顏，一整天都會很清爽噢！

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