濃豆?jié){黑米戚風(fēng) - 低油低糖 再加上易于消化吸收的豆?jié){和清肝潤腸長食可延年益壽的黑米組合成這一款高蛋白含量的蛋糕 減肥的時候吃吃是再好不過啦 滿足口腹之欲又養(yǎng)生 健康的咧

【糖醋魚塊】 1.將草魚的內(nèi)臟清除后洗凈，去掉魚皮和魚骨，切成1cm的厚片。放入盤中，調(diào)入1/2茶匙的鹽，料酒和干淀粉，抓拌均勻后腌制10分鐘 2.平底不粘鍋中倒入油（比炒菜放油量大些），大火加熱至7成熱時，把魚塊放入，煎炸至雙面金黃色后撈出瀝干油份，放入盤中。炸魚的油倒出不用 3.將鍋洗凈擦干后，中火燒熱，再倒入少量的油（是日常炒菜的1/3），倒入番茄沙司，200毫升清水和白醋攪勻，燒開后調(diào)入白糖和剩余的1/2茶匙鹽，繼續(xù)攪勻，然后淋入水淀粉，用勺子沿著同一方向攪拌勾芡 4.將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上即可

【香辣炸雞根】材料：雞根500克、炸粉140克、鹽適量、油適量、干辣椒粉3克、胡椒粉1克、魚露1小勺、醬油1勺、清水100ml 做法：雞根洗干凈濾干水，放入油、鹽、醬油、魚露、胡椒粉等拌均腌制15分鐘。2.60克炸雞粉與100ml涼水放入碗中拌勻，無硬塊。3.將調(diào)制好的炸雞糊，倒入腌制好雞根中拌勻，腌制15分鐘，撒上干辣椒粉。4.將腌好的雞根，放入80克炸雞粉中，均勻粘裹干粉。5.熱鍋倒油，待油溫升到180度左右，放入粘裹好的雞根，炸2-3分鐘，微黃的時候翻轉(zhuǎn)一次。

香辣牛筋 - 牛筋含有豐富的膠原蛋白，不僅脂肪含量低，且不含膽固醇。秋冬季節(jié)食用能增強細胞生理代謝，延緩皮膚的衰老；同時也有強筋壯骨的功效，對骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、體弱無力者有很好的食療滋補作用。

新疆炒面片 - 彤彤是正經(jīng)跟新疆的朋友學(xué)的這個炒面片~新疆人炒菜必不可少的就是，番茄和青椒，還有花椒粉。

酥皮紅豆餅 - 啊啊啊啊 ~~~ 我最愛中式的點心啦！不起眼的樣子一口咬下去掉渣真是好吃死了??

洋蔥大油餅 - 做法和蔥油餅差不多，用的是洋蔥，味道也很棒。

噴香排骨燜飯 -

香煎芝麻紅薯餅 - 外層的芝麻煎得香香的，里面的面團軟糯、餡料又香甜，真的是非常好吃。添加了健康的紅薯，這個小餅不會像全部都是糯米做的那么不好消化。粗糧細作，也可以變身成為美味的冬日甜品。