【柠檬薏米水】——材料：柠檬半个，生薏米30克，炒薏米30克，糖适量，水800毫升。——做法：炒薏米，薏米清洗后沥干水，干锅免油炒至爆花。熟薏米加水大火烧开后小火熬煮30分钟。半个柠檬切片。加入薏米水里继续煮5分钟。然后捞起柠檬，加糖调至自己适合的口味即可饮用。

【香蕉草莓酸奶】——材料：小香蕉2只（切块），冷冻草莓150克，低脂香草酸奶225克，半脱脂牛奶175毫升。——做法：把香蕉、冷冻草莓、酸奶和牛奶放进搅拌器搅拌；直到混合物变得很平滑，倒入玻璃杯即可饮用。

【蓝莓酸奶】——材料：蓝莓，菌粉，牛奶。——做法：把牛奶煮开后晾凉至30、40度之间，加入菌粉充分搅拌均匀后装入瓶中，盖盖。把装牛奶的瓶子放入保温锅中，也可以用酸牛奶机。保温发酵8小时。盛入碗中，加入蓝莓即可。

【草莓山楂消脂茶】——材料：草莓适量，山楂适量，冰糖适量。——做法：将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火。草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。