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二三玢
2016年9月16日 18:38
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每個(gè)動(dòng)作15-25次，循環(huán)3組，練出馬甲線

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【超簡易的減 脂餐食譜】制作簡單，搭配相當(dāng)豐富！堅(jiān)持每天不重樣，享受樂趣，這樣的減脂餐我可以天天吃！手殘黨快馬走~
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【4大最快速的瘦腿方法】腿瘦了穿神馬都好看~~想瘦腿的親趕緊來學(xué)學(xué)~~
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每個(gè)動(dòng)作15-25次，循環(huán)3組，練出馬甲線
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【兩周甩掉小肚腩】3分鐘9個(gè)高強(qiáng)度減腹動(dòng)作，將腹部脂肪燃燒到極致！連續(xù)堅(jiān)持兩周即可擁有馬甲線！每個(gè)動(dòng)作40秒，動(dòng)作之間休息10秒！隔天練一次即可！
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【兩周甩掉小肚腩】3分鐘9個(gè)高強(qiáng)度減腹動(dòng)作，將腹部脂肪燃燒到極致！連續(xù)堅(jiān)持兩周即可擁有馬甲線！每個(gè)動(dòng)作40秒，動(dòng)作之間休息10秒！隔天練一次即可！
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