評(píng)論
【懶人變美??5個(gè)動(dòng)作矯正XO腿/O型腿女孩穿搭指南】歷經(jīng)三年終于告別了O型腿！
最后就是O型腿的mm們，??千萬別穿齊膝蓋的裙子！因?yàn)镺型腿就是從膝蓋向下往外闊，大腿其實(shí)沒有外擴(kuò)。所以你把你正常的地方蓋住了，卻讓O型腿更加顯現(xiàn)出來了。??不要穿緊身褲，緊身褲只會(huì)讓你的腿型更加明顯，可以考慮寬松的褲子或直筒褲穿。??不要穿高幫鞋，這里的高幫鞋是指不要光腿穿或者搭配緊身褲穿，可以配工裝褲之類的寬松褲子。
唉，也不知道高中的我怎么想的，三個(gè)不能穿的全部穿在了身上。
mm們要緊記??！一定要堅(jiān)持做，還有就是提升自己的衣品，學(xué)會(huì)遮住自己的缺點(diǎn)露出自己的優(yōu)點(diǎn)，我們一定會(huì)越變?cè)矫赖模?cr:于是云
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每天5分鐘練習(xí)改善“假凸嘴”，?擺脫土氣臉！
??另一方面，也要同步提升下顎線條：
Step 1：如圖所示抬頭將下巴盡量向上延伸，感覺到頸部肌肉的伸展，停留10秒，重復(fù)8~10次（這個(gè)動(dòng)作平時(shí)沒事的時(shí)候就可以做）
Step 2：找到咬肌位置，用指關(guān)節(jié)尖端以順時(shí)針方向按摩咬肌，按摩1~2分鐘
Step3：將食指和中指彎曲夾住下顎骨，沿下巴向耳垂方向進(jìn)行提拉，重復(fù)15~20次
Step 4：雙手握拳用兩個(gè)拇指按住下顎骨后方，再慢慢向下推進(jìn)至下巴處，重復(fù)10~15次
最后還有一個(gè)大招????
醒著的時(shí)候可以控制自己練習(xí)，但是睡著的時(shí)候卻會(huì)無意識(shí)的用嘴呼吸，寶寶們可以去買睡眠專用的封嘴帖
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