＂嘿 醒醒吧 是該做點(diǎn)兒正經(jīng)事兒啦＂ ☆侵權(quán)刪.

風(fēng)很大， 云卻睡啦，? 我靜靜看那， 葉子翩翩落下，? 如若能以風(fēng)為馬， 沖破漫天金黃如畫， 能否從陰霾跑到晴朗，? 像從冬天一直跑到了夏。

!!!真的絕了 誰敢信幾個(gè)月前的我還是一個(gè)153的的小矮子 如今也擠入158行列啦 Q：本人女，大三，不愛動(dòng) 之前153，然后去醫(yī)院拍片子，醫(yī)生說我的骨骺線快完全閉合了，然后我問醫(yī)生，他說勉強(qiáng)還有個(gè)縫，所以我覺得還能努努力。然后就問了醫(yī)生一些方法。 上才藝！1??長高可以多吃的食物 牛奶雞蛋豆類魚蝦菠菜牛肉 注意的是甜食、碳酸飲料、都少吃少喝 還要少鹽少糖會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收 2??長高可以做的運(yùn)動(dòng)(長高必不可少) ①拉伸②籃球(男生)③摸高(隨時(shí)隨地 雖然這會(huì)讓我看起來像個(gè)神經(jīng)病)④跳繩(我每天有空就跳跳) ▲真的要堅(jiān)持，不能做了一天看不到效果就放棄了，從小長高不可能是睡一晚起來就高了肯定是一點(diǎn)點(diǎn)長高的。 3??每天生活飲食習(xí)慣 ①早晚各一杯牛奶②多曬太陽③每天堅(jiān)持拉伸④不熬夜!! 4??長高所需要的營養(yǎng) ①鈣②維生素C③蛋白粉④賴氨酸⑤耗牛骨肽 鈣肯定是最重要的，排在第一個(gè)就能看出啦，所以補(bǔ)鈣很重要。

!!!真的絕了 誰敢信幾個(gè)月前的我還是一個(gè)153的的小矮子 如今也擠入158行列啦 Q：本人女，大三，不愛動(dòng) 之前153，然后去醫(yī)院拍片子，醫(yī)生說我的骨骺線快完全閉合了，然后我問醫(yī)生，他說勉強(qiáng)還有個(gè)縫，所以我覺得還能努努力。然后就問了醫(yī)生一些方法。 上才藝！1??長高可以多吃的食物 牛奶雞蛋豆類魚蝦菠菜牛肉 注意的是甜食、碳酸飲料、都少吃少喝 還要少鹽少糖會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收 2??長高可以做的運(yùn)動(dòng)(長高必不可少) ①拉伸②籃球(男生)③摸高(隨時(shí)隨地 雖然這會(huì)讓我看起來像個(gè)神經(jīng)病)④跳繩(我每天有空就跳跳) ▲真的要堅(jiān)持，不能做了一天看不到效果就放棄了，從小長高不可能是睡一晚起來就高了肯定是一點(diǎn)點(diǎn)長高的。 3??每天生活飲食習(xí)慣 ①早晚各一杯牛奶②多曬太陽③每天堅(jiān)持拉伸④不熬夜!! 4??長高所需要的營養(yǎng) ①鈣②維生素C③蛋白粉④賴氨酸⑤耗牛骨肽 鈣肯定是最重要的，排在第一個(gè)就能看出啦，所以補(bǔ)鈣很重要。

我換ID啦啦啦 俺原ID熊怡坨坨_ 別取關(guān)我。

那么我也該睡啦

那么我也該睡啦

深夜不睡是重罪 別在晚上胡思亂想啦 你是最棒的 加油！

頭像風(fēng)又來啦 仙女：天亮就睡

我哪敢隨便說晚安 你的“晚安”是“今天打烊了” 僅僅是個(gè)禮節(jié) 是不對外營業(yè)了 跟睡不睡覺沒關(guān)系 你可以隨隨便便跟很多人講 你本來就是那么溫柔的人à 可我的“晚安”只有一種意思 “把溫柔與浪漫藏進(jìn)晚安里 我對全世界說晚安 獨(dú)獨(dú)對你說喜歡 晚是世界的晚 安是給你的安” 你還是別對我這么溫柔啦 我超壞

別再睡啦