每日一素： 學(xué)做各種各樣的素?食，第一為了自己身體健康，營養(yǎng)均衡，第二做出健康漂亮的素?食能感染到周圍的朋友參與吃?素，多一盤素?菜就會(huì)少一盤葷菜，環(huán)保地球！讓世界變的更加美好！ 山楂藕片 食材: 蓮藕、山楂、冰糖、鹽 做 法: 1. 鍋中加水，放入洗凈的山楂和冰糖，小火煮約30分鐘；留點(diǎn)汁不要煮干啦 2. 藕刨去外皮切薄片，入鍋中焯至8成熟，撈出瀝干； 3. 煮好的山楂帶汁倒入碗中，加適量鹽拌勻是為山楂醬； 4. 將山楂醬倒入瀝干的藕片中拌勻即可~~酸酸甜甜味道太好啦

每日一素： 學(xué)做各種各樣的素?食，第一為了自己身體健康，營養(yǎng)均衡，第二做出健康漂亮的素?食能感染到周圍的朋友參與吃?素，多一盤素?菜就會(huì)少一盤葷菜，環(huán)保地球！讓世界變的更加美好！ 香菇燉豆腐 食材: 香菇、老豆腐、鹽、生抽、老抽、辣椒、蘑菇精、香油 做 法: 1. 香菇洗凈切片、辣椒切碎，豆腐切?。?2. 起鍋燒油 放入豆腐丁開始煎，煎至四面金黃撈出； 3. 熱油辣椒，放入香菇翻炒，香菇炒軟放豆腐??； 4. 生抽，老抽，香油，蘑菇精， 鹽和適量清水拌勻，下料汁，小火燉煮濃稠收汁即可。 ?

每日一素： 學(xué)做各種各樣的素?食，第一為了自己身體健康，營養(yǎng)均衡，第二做出健康漂亮的素?食能感染到周圍的朋友參與吃?素，多一盤素?菜就會(huì)少一盤葷菜，環(huán)保地球！讓世界變的更加美好！ 桂花糖芋苗 食材：芋頭，藕粉，紅糖 做 法： 1、將芋頭沖洗干凈，放在蒸鍋里蒸 2、將蒸熟的芋頭剝皮切小塊放入清水鍋里，加紅糖，中火，慢慢煮至芋頭軟糯，同時(shí)放桂花醬（同紅糖一起放入） 3、將一小包藕粉用冷水調(diào)開，待芋頭軟糯變紅色時(shí)，調(diào)小火，將藕粉慢慢倒入鍋中，邊倒邊攪拌均勻，當(dāng)鍋中煮沸時(shí)即可關(guān)火

每日一素： 學(xué)做各種各樣的素?食，第一為了自己身體健康，營養(yǎng)均衡，第二做出健康漂亮的素?食能感染到周圍的朋友參與吃?素，多一盤素?菜就會(huì)少一盤葷菜，環(huán)保地球！讓世界變的更加美好！ 翡翠杏鮑菇 食材: 杏鮑菇，胡蘿卜，碗豆，鹽，生抽，醬油 做 法： 1、胡蘿卜和杏鮑菇切成丁 2、熱油放胡蘿卜丁先炒，炒出香味放入杏鮑菇炒勻，加入碗豆翻炒 3、加鹽加醬油翻炒一分鐘出鍋 ?

每日一素： 學(xué)做各種各樣的素?食，第一為了自己身體健康，營養(yǎng)均衡，第二做出健康漂亮的素?食能感染到周圍的朋友參與吃?素，多一盤素?菜就會(huì)少一盤葷菜，環(huán)保地球！讓世界變的更加美好！ 照燒腐皮卷 食材: 腐竹 、雜蔬、素蠔油、生抽 做 法: 1. 蔬菜分別炒熟，不加鹽 2. 腐皮泡軟，剪成長條包入蔬菜，卷緊 3. 平底鍋放少量油，小火慢煎，定型后翻身 4. 生抽、素蠔油加水調(diào)成汁，小火燉煮至腐皮軟爛即可出鍋。

#無錫美食# 老法頭梅花糕在妙光街和解放南路的交叉口處店面不大，人氣很旺。他家除了傳統(tǒng)的豆沙餡、芝麻餡，還有無錫本地特色的鮮肉餡和菜豬油餡。我之前嘗過菜豬油的包子，甜且油，不怎么喜歡。不過很多當(dāng)?shù)厝硕紣壑@個(gè)餡兒吖～在南京上學(xué)的時(shí)候，我是看見梅花糕就定要買上一個(gè)的無錫的梅花糕和南京的不大一樣，上面一層是撒了紅綠絲的糯米糕，不是小圓子。店家說，這是最傳統(tǒng)的做法。買了一個(gè)豆沙餡的，遇上剛出鍋梅花糕可真是太幸福了！燙燙的也忍不住往嘴巴里送，這一口軟、糯、香、甜?。?/div>

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  吃不胖的吾君
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