营养黑米~~~http://detail.tmall.com/item.htm?id=8684114094&ali_trackid=2:mm_19094553_4946046_15308781:1415624439_2k7_1613042368&clk1=c38650e1cc221b6b545664f20d06f1f4&spm=0.0.0.0.lrDxMb#app_pvid=200_10.103.30.20_238_1415624348009

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黑米哥哥~

[米奇比心]这是一条关于减脂餐的微博??减脂餐万能公式：主食＋蛋白质＋蔬菜根茎类：红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山药、蕨根粉、莲藕谷物类：藜麦、燕麦、糙米、黑米、意面动物蛋白：瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、奶制品植物蛋白：豆类、豆制品肉类尽量以牛腱子、鸡肉、海鲜为主，尽量不吃猪肉、鸭肉、腌制品、鸡皮鸭皮猪皮等。牛奶尽量喝脱脂~嘿嘿~几乎所有蔬菜都是有利于减脂的！因为蔬菜营养丰富，热量不高。饱腹感也还不错。黑胡椒、超低脂色拉酱、超低脂奶油蛋黄酱、零卡路里巧克力酱（walden farm）、脱脂甜辣番茄酱(hela)、脱脂花生粉末、香醋沙拉汁普通酱料尽量不要吃哦，天然香料可以吃：孜然、黑胡椒、罗

2.13 黑米红豆米酒粥

纽尔多紫米面包夹心面包三明治黑米土司切片零食糕点奶酪三明治

【黑米蛋糕（无烤箱版）】试试今天的黑米蒸蛋糕，美味又营养

【黑米蛋糕（无烤箱版）】试试今天的黑米蒸蛋糕，美味又营养

黑米小米糯米红枣粥（我家所有的米）失血太多.补起来！

周五早安。 今天青岛起风降温了，必须吃点暖暖的早餐，老婆特别钦点要温补的。 好吧，就按兰州拉面的一清二白三红四绿做个羊肉萝卜面吧，喝的搭配黑豆、黑米、黑芝麻、黑加仑、板栗豆浆和坚果、麦片。 你娃说啥？好不好吃？额现在腰还发热尼，吃完要浪起尼！

芒果黑米捞

黑米粥http://www.hxmeishi.com/zhoulei/2757.html

尝一口，口齿留香。里面含有黑豆、黑米，非常滋补

上面是椰蓉的，下面是黑米的

【黑米蛋糕（无烤箱版）】试试今天的黑米蒸蛋糕，美味又营养 ~

椰香水果黑米粥

无烤箱版黑米蒸蛋糕，制作简单还好吃，不用烤箱就可以做啦~

粥糊糊（大米，小米，黑米，枸杞，绿豆）

芒果黑米捞

阿静磨坊 现磨红枣核桃黑米黑豆淮山药黑芝麻粉250g 任3件包邮