莲藕拓印

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懒人开胃脆藕片 酸辣脆爽巨过瘾，超级下饭，制作简单0厨艺，喜欢的宝宝赶紧试试吧～ 准备食材：莲藕、干辣椒、蒜末、小葱、香菜。 调酱汁：生抽2勺、陈醋2勺、蚝油1勺、辣椒酱1勺。 步骤1：莲藕削皮切成藕薄片，水开下锅焯至断生捞起，过一遍冷水。 步骤2：藕片倒入调好的酱汁，再加入蒜末、干辣椒、小葱、香菜抓匀腌制装盘就可以啦。 超级简单的，按照方法自己动手制作，真的很好吃哦！！ cr.小希希超爱吃

女人，要么像辣椒一样有脾气。要么像白菜一样有层次。要么像莲藕一样有心眼。 可我做不到！我就像一根甘蔗，直，不会拐弯抹角，一就是一，二就是二。虽然这样的性格吃不开，容易得罪人，但我还是喜欢这样的自己，不虚伪，不算计别人，喜欢做真实的自己，我的脾气赶走了很多人，但留下的都是真实的人。

莲藕哥哥

莲藕

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每日一素： 学做各种各样的素?食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素?食能感染到周围的朋友参与吃?素，多一盘素?菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 雪梨猴头菇莲藕汤 食材: 雪梨，猴头菇，莲藕，红萝卜，红皮花生，白莲子，无花果，蜜枣，姜，植物油，蘑菇精 做法: 1、雪梨洗净切块，莲藕去皮切片，红萝卜去皮切块，猴头菇泡发好撕小块（中途多换几次水），干品泡发好，姜切片； 2、起锅少许油爆香姜，下入所有食材炒香，再倒入适量热开水，煲30~40分钟，放适量蘑菇精调味即成。

素食分享： 蔬食豆腐养神煲 食材: 豆腐、水、莲藕、马铃薯、 红萝卜、杏鲍菇、人参须、盐、何首乌、茯苓 做法： 1、莲藕、马铃薯、红萝卜都洗净去皮；杏鲍菇、豆腐洗净，备用。 2.莲藕、红萝卜切成片状；马铃薯、杏鲍菇切滚刀块状，豆腐切厚片。 3、取一汤锅放入800cc水煮滚，放入作法1的莲藕片、红萝卜片和马铃薯块煮。 4、继续放入作法2的豆腐片、杏鲍块和所有药材加盖，以小火焖煮5-6分钟，起锅前加盐调味即可。

莲藕水墨4—5岁

莲藕

五彩莲藕

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