【每天20分钟，甩掉腰部赘肉，告别水桶腰】【3】最近温度一路飙升，一秒变盛夏你的游泳圈还藏得住吗？下面这九个动作，每天跟着坚持锻炼20分钟，有效甩掉腰部赘肉，告别水桶腰~~~[耶] 曦 @晨曦小径

防止粗腿，十二种拉伸小腿的方式！

【快速瘦身技巧之——瘦全身】YT最火的瘦身视频，减肥效果好到爆，号称每天30分钟（以下9个动作循环），7天瘦8斤，已有数百万人成功瘦身！#教你怎样快速减肥#