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我就是這樣長胖的？！

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【雜蔬蛋餅】----三分鐘早餐?。?！原料：雞蛋、雜蔬菜（內(nèi)容為胡蘿卜丁、豌豆粒、玉米粒）做法：1將雜蔬菜與涼水一起下鍋，大火煮開后1分鐘即可關火，這種雜蔬菜大多都是焯過水后冷凍的，所以稍煮即可，撈出瀝干水分待用2雞蛋磕入碗中，加少許鹽，打散拌勻，再將煮熟的雜蔬菜放入蛋液中3平鍋中刷一層薄油，將混合后的雜蔬菜…
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{ 4.24 }印尼炒飯。（做法：①黃瓜、西紅柿切丁，洋蔥切絲；②少油中火，洋蔥炒香，放米飯翻炒，放調(diào)味醬（番茄醬+蠔油）炒均勻；③放西紅柿、黃瓜丁，放鹽，炒拌均勻，出鍋啦！）非常簡單的素炒飯，少吃肉減減脂，建議煎個半熟蛋，拌著蛋液吃，超滿足！
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