買了包江西米粉，一直做湯粉吃。 老是聽說江西炒米粉很有名，今日忍不住一試，果真驚為天人。 今天是用黑椒牛柳炒的，其實放肉都是多余，還是粉最好吃，家里有豬油的話再放一勺豬油就更完美了。 最近買的香菜枝葉粗大，樣子蠢笨，快趕上芹菜了，切成段用來炒米粉卻剛剛好。

買了包江西米粉，一直做湯粉吃。 老是聽說江西炒米粉很有名，今日忍不住一試，果真驚為天人。 今天是用黑椒牛柳炒的，其實放肉都是多余，還是粉最好吃，家里有豬油的話再放一勺豬油就更完美了。 最近買的香菜枝葉粗大，樣子蠢笨，快趕上芹菜了，切成段用來炒米粉卻剛剛好。

買了包江西米粉，一直做湯粉吃。 老是聽說江西炒米粉很有名，今日忍不住一試，果真驚為天人。 今天是用黑椒牛柳炒的，其實放肉都是多余，還是粉最好吃，家里有豬油的話再放一勺豬油就更完美了。 最近買的香菜枝葉粗大，樣子蠢笨，快趕上芹菜了，切成段用來炒米粉卻剛剛好。

最近食欲大增，睡醒了就想吃東西，吃完這頓就思忖著下頓吃什么。 為了控制體重，我決定開始以往屢試不爽的過午不食法。 才第一天，我就沒控制住寄幾，最終，糖醋里脊戰(zhàn)勝了我的理智。 最近酷愛糖醋系，酸酸甜甜塞滿了心里，都沒空去想不愉快。 吃完了，明天繼續(xù)過午不食。

最近食欲大增，睡醒了就想吃東西，吃完這頓就思忖著下頓吃什么。 為了控制體重，我決定開始以往屢試不爽的過午不食法。 才第一天，我就沒控制住寄幾，最終，糖醋里脊戰(zhàn)勝了我的理智。 最近酷愛糖醋系，酸酸甜甜塞滿了心里，都沒空去想不愉快。 吃完了，明天繼續(xù)過午不食。

最近食欲大增，睡醒了就想吃東西，吃完這頓就思忖著下頓吃什么。 為了控制體重，我決定開始以往屢試不爽的過午不食法。 才第一天，我就沒控制住寄幾，最終，糖醋里脊戰(zhàn)勝了我的理智。 最近酷愛糖醋系，酸酸甜甜塞滿了心里，都沒空去想不愉快。 吃完了，明天繼續(xù)過午不食。

最近食欲大增，睡醒了就想吃東西，吃完這頓就思忖著下頓吃什么。 為了控制體重，我決定開始以往屢試不爽的過午不食法。 才第一天，我就沒控制住寄幾，最終，糖醋里脊戰(zhàn)勝了我的理智。 最近酷愛糖醋系，酸酸甜甜塞滿了心里，都沒空去想不愉快。 吃完了，明天繼續(xù)過午不食。

最近食欲大增，睡醒了就想吃東西，吃完這頓就思忖著下頓吃什么。 為了控制體重，我決定開始以往屢試不爽的過午不食法。 才第一天，我就沒控制住寄幾，最終，糖醋里脊戰(zhàn)勝了我的理智。 最近酷愛糖醋系，酸酸甜甜塞滿了心里，都沒空去想不愉快。 吃完了，明天繼續(xù)過午不食。

主食

主食

主食

小餛飩

小餛飩

小餛飩

小餛飩

「水果沙拉」材料：橙子，西柚，檸檬，柚子，血橙，龍蒿葉，奶酪芝士塊，黑巧克力粉。 步驟：將所有的水果去皮去邊切成六邊形的切片，奶酪芝士搗成碎塊撒上，再撒上巧克力粉和龍蒿葉就好啦。 tips:1.水果和芝士冰凍后更好吃呦。 2.你也可以用酸奶塊，敲碎撒上去，味道也很好。

壽司 飯團，清酒

(豪華麻辣燙)自制 牛肉片 牛丸 下廚房app:小小橙王

早茶。

超適合夏天吃的黃瓜涼糕 零難度自制小甜品 無需冰箱冷藏 零難度自制小甜品 炎炎夏日 來一份清爽可口的黃瓜涼糕吧 食材 黃瓜1根 綠豆淀粉100g 白糖50g 椰蓉粉適量 純牛奶1袋 蜂蜜少許清水400ml 步驟 1??將黃瓜洗凈切片 榨成黃瓜汁 過濾殘渣 剩余200ml左右 2??將黃瓜汁和100g綠豆淀粉混合 充分攪拌均勻 3??鍋里加400ml清水大火燒開 加50g白糖 4??轉中小火倒入混合好的黃瓜淀粉糊 不斷攪拌3-5分鐘 待顏色變通透 提拉粘連即可 5??倒入容器中晾涼成型 切成塊狀 撒入適量椰蓉粉即可享用 6??也可以將黃瓜涼糕切細條 加牛奶和少許蜂蜜 攪拌均勻食用 小貼士 綠豆淀粉和液體的比例為1:6 （即100g綠豆淀粉：200ml黃瓜汁+400ml清水） 加50g糖做出來的口感偏清淡 喜歡吃甜的寶寶可以多放點糖 超適合夏天吃的黃瓜涼糕 趕緊做起來吧 via：斑馬吃不飽