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忧桑塔纳599
2015年8月20日 8:12
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拉筋长高，每天坚持15分钟，一定有成效

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清晨眼部瑜伽，让你的眼睛明亮动人！收藏#
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闲时小瑜伽 动作描述：自然站着，双手举过头顶，十个手指交叉握住，手心对着天空，像伸懒腰一样往上推，然后慢慢地向两侧弯 小叮咛：学习工作的空间，坐在椅子上也可以完成，侧弯的幅度不重要，腰部肩膀舒服最重要！
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拉筋长高，每天坚持15分钟，一定有成效
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