三明治。我自己會比較偏向用多點蔬果。

水果氣泡飲： 材料 西瓜適量、哈密瓜半個、藍莓20顆、荔枝3顆、檸檬1個、雪碧1瓶、薄荷少許 做法 1、將西瓜肉切片，再去掉籽切丁，哈密瓜用挖球器將果肉挖出球狀，荔枝去皮切成四瓣、半個檸檬切片，半個榨汁，藍莓和薄荷洗凈瀝水； 2、將西瓜丁、哈密瓜球、藍莓、荔枝放入碗中，蓋上保鮮膜放入冰箱冰鎮(zhèn)1個小時以上； 3、將冷藏好的水果放入杯中，擠入適量檸檬汁，放上兩片檸檬片和幾片薄荷葉，倒入冰的雪碧沒過水果，蓋上保鮮膜，冷藏10分鐘讓味道相互融合即可享用。吃的時候要搭配勺子一起哦。 小訣竅 1、水果的種類可以根據(jù)喜好選擇，種類越多越好。 2、可以利用不同的水果和各種口味的汽水（雪碧、芬達、可樂、各種果味

【果蜜茶】1. 蘋果、西柚洗凈，蘋果帶皮切小丁，西柚切小片，菠蘿切小?。?. 礦泉水倒入鍋中，大火燒開，放入蘋果丁、菠蘿丁繼續(xù)加熱至水再沸騰，加西柚片，關(guān)火；3. 加入紅茶包，待紅茶融開，將紅茶包取出；4. 果茶溫涼以后加適量的蜂蜜即可

盛夏的氣泡是水蜜桃口味 我只期待下一場薄荷雨

紫薯

紫薯

『抹茶奶油冰激凌』 用料 抹茶粉10g淡奶油250g牛奶250g白糖70g蛋黃3個 做法 1.蛋黃加入牛奶，白糖攪拌均勻 2放盛有熱水的鍋中隔水加熱 3篩入抹茶粉攪拌，淡奶油攪拌成6分發(fā) 4把涼后的蛋糊倒入奶油中，攪拌均勻。 4打開冷凍了17個小時以上的冰激凌機，把冰激凌糊倒入里面，攪拌25分鐘。

冰爽一夏# 抹茶冰淇淋

『日式抹茶麻薯』 原料 糯米粉 100克 抹茶粉 2ml 水 100克 砂糖 32克 熟糯米粉 少許 芝麻餡、紅豆餡 適量 做法 1. 將抹茶粉、糯米粉、水、砂糖全部攪勻 2. 放熱水先將少量生糯米粉蒸熟（5分鐘內(nèi)） 3. 在放熱水將步驟1的糯米糊蒸8-10分鐘。 4. 蒸出來的糯米團比較有粘性，稍微用筷子攪拌之后，在墊子上撒上熟糯米粉，再將糯米團放在墊子上揉到不粘手的狀態(tài)。 5. 將糯米團分成8份，壓平，包入餡料即可。抹茶味與紅豆和芝麻比較搭，建議用這2種餡料。

『抹茶紅豆千層蛋糕』 1.蛋黃蛋清分離，打蛋清，加兩滴白醋，打啊打，分三次加糖。直至翻盆不倒流 2.做蛋黃糊，蛋黃、黃油、糖、低筋粉、泡打粉、抹茶粉、紅豆拌勻 3.將打好的蛋清分三次放入蛋黃糊，每次輕輕拌勻，從下往上。 4.把蛋糕糊放入微波爐，中高火四分半。

日式點心，抹茶雪媚娘。

『抹茶凍糕』 1. 吉利丁泡凍水，去水后。再隔熱水加熱融化。 2. 綠茶加1/3吉利丁 3. 200m牛奶加1/3吉利丁 4. 抹茶加奶200m，再加入剩下1/3吉利丁 5.上鍋蒸熟即可。

一組日本京都的宇治抹茶！

牛奶凍 材料 牛奶，1包棉花糖（袋裝，各大超市均有銷售）， 水果（種類不限，看個人喜愛） 做法 1、將牛奶倒入鍋內(nèi)加熱。 2、再將棉花糖倒入鍋內(nèi)攪拌融化。 3、待棉花糖完全融化后，關(guān)火倒入容器中備用。 4、將水果切成丁狀后，適量加入盛有牛奶棉花糖的容器中。 5、再放入冰箱內(nèi)冷凍3個小時（最好放在冷藏室內(nèi)冷凍而不要放在冷凍室內(nèi)冷凍） 5、3個小時后，從冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦！