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女生必備的超齊全護膚產(chǎn)品成分表！ 今天給大家科普一下常用護膚品的成分，所謂護膚也要知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝呀！

高能預警 吃對食物 皮膚又美又白 合理搭配吃對食物 遠比涂抹高級精華保養(yǎng)皮膚強太多 跟大家分享那些讓皮膚又白又美的護膚食物 抗氧化 香蕉+藍莓 胡蘿卜+橙子 草莓+葡萄+蘋果 葡萄 橙子 胡蘿卜 藍莓都是很好的抗氧化食物 里面含有的類胡蘿卜素 維生素E 黎蘆醇 花青素等都能夠促進細胞再生 達到抗氧化的效果 尤其是葡萄籽 抗氧化能力是維C的20倍 美白祛斑 黃瓜+檸檬 西紅柿+蘋果+胡蘿卜 ?獼猴桃+香蕉 維生素C可以美白皮膚抑制黑色素沉淀 檸檬 獼猴桃 含有豐富的維生素C 番茄含有番茄紅素 黃瓜富含維生素E 都可以美白皮膚淡化色斑 抑制黑色素的沉淀 堅持吃這些真的能美白 排毒瘦身 蘋果+西紅柿+菠菜 芹菜+蘋果+獼猴桃 百香果+橙子 果蔬里面含有的纖維 能夠促進腸道蠕動 芹菜和菠菜里的粗纖維 百香果里的籽都能促進腸胃蠕動 幫助身體排毒通便 減肥減脂吃這些最合適 抗衰老 西紅柿+蘋果 檸檬+橙子+芒果 檸檬+獼猴桃+蘋果 水果中富含豐富的纖維素 維C 果糖 經(jīng)常食用可以有效抵抗初期皺紋生成 讓肌膚柔軟光滑 這些也是堿性

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