一位高級私教給大家的21條減肥忠告。(3-3)

一位高級私教給大家的21條減肥忠告。(3-1)

【大塊冰糖難掰碎？我只要10秒！】冰糖，無論是入菜，還是做甜品、飲品，很多地方都會用到。但小伙伴們知道的，大塊的多晶冰糖要弄碎有時(shí)候是要把吃奶的力氣都使出來。 方法：1.把冰糖放入微波爐，調(diào)至中高火，根據(jù)冰糖塊兒的大小，加熱10～15秒鐘。2.拿出冰糖，用手輕輕一掰，就都碎成小塊了。 貼士：雞蛋大小的冰糖，中高火加熱10秒鐘；比雞蛋大的，15秒鐘就行了。時(shí)間不能過長，否則冰糖會融化。如果你家的微波爐是老式的，沒有時(shí)間電子顯示屏，那你需要自己讀秒，或看表、手機(jī)都行?，F(xiàn)在很多微波爐都是電腦板的，不能調(diào)火力大小，不過一般這種微波爐默認(rèn)的是“中高火”或“高火”，具體情況還要根據(jù)自家微波爐的“ 脾氣”而定。

【什么顏色在一起搭配最好看】1.紅色配白色、黑色、藍(lán)灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鵝黃、磚紅、藍(lán)綠色、黑色。 3.黃色配紫色、藍(lán)色、白色、咖啡色、黑色。4.綠色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 5.藍(lán)色配白色、粉藍(lán)色、醬紅色、金色、銀色、橄欖綠、橙色、黃色。

【生活小常識】一定要知道的425條生活小常識，真是太全了。 ????(9-9)

【生活小常識】一定要知道的425條生活小常識，真是太全了。 ????(9-7)

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【清理電飯鍋/壓力鍋】每次吃完蒸米飯鍋里干掉的米?？偸呛茈y清理，其實(shí)只需要加些水，接著打開煮飯的按鈕，運(yùn)行三四分鐘就能夠讓硬硬的米粒軟化。

【剝板栗的秘訣，超省時(shí)省事！】現(xiàn)在正當(dāng)吃板栗的好時(shí)節(jié)，可很多人卻不懂如何正確方便地剝開它，以至于只能看著香甜軟糯的板栗吞口水而無法下手。不過別擔(dān)心，最省時(shí)省事的剝板栗秘訣，現(xiàn)在就教你！步驟：1.板栗洗干凈，淋干水分。2.用剪刀在表面剪開一道口，前后都要剪，連成對稱的一道口，這樣才會容易裂開。3.放到盤中，用微波爐高火叮兩分鐘，即可取出。4. 從微波爐中取出板栗，稍微晾涼一會，手輕輕一掰，板栗就剝出來了。

【煮面條用熱水還是冷水？ 答案太驚人！】一直記得姥姥說：等水煮開了放面條，然后滾了放碗涼水，面條就會緊致彈牙，特別好吃！結(jié)果萬萬沒想到，這祖?zhèn)髦竺鏃l秘籍居然是錯(cuò)的！ 下面就來科普正確煮面條方式：訣竅就是選好掛面下鍋的時(shí)機(jī)。煮掛面時(shí)不能等到鍋里的水全都開了再放面條。因?yàn)閽烀姹旧砗芨桑绻幌伦佑龅礁邷?，表面的淀粉就容易糊化而變黏。同時(shí)，水分熱量都不容易向內(nèi)滲透，所以面心仍然是生的。再加上沸水會使面條上下翻滾、相互摩擦，這樣煮出的面條外黏、內(nèi)硬、湯糊。正確的方法：等鍋底剛開始有小氣泡往上冒時(shí)就放掛面，然后攪動幾下，等鍋內(nèi)水開了再適量添些涼水，等水再次沸騰就好了。這樣煮掛面速度快，面條柔軟，面湯清亮。

【小雞蛋大學(xué)問】1.炒雞蛋時(shí)加入幾滴醋，炒出的蛋松軟味香；2.煎蛋時(shí)，熱油中撒點(diǎn)面粉，蛋會煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外；3.用羊油炒雞蛋，味香無異味； 4.煎荷包蛋時(shí)，在蛋黃即將凝固之際澆一點(diǎn)冷開水，蛋又黃又嫩；5.煎雞蛋時(shí)，平底鍋放足油，油微熱時(shí)蛋下鍋，外觀美，不粘鍋。

【換季衣服收藏保養(yǎng)小竅門 】周末在家整理一下衣柜吧，每逢換季，少不了要翻箱倒柜地折騰折騰。把這些暫時(shí)穿不著的衣服收進(jìn)衣柜前，該如何進(jìn)行保養(yǎng)呢？除了洗干凈，放樟腦丸之外，還有什么實(shí)用小竅門？

【肥皂的妙用竅門】作為曾經(jīng)家家戶戶都會有的清潔用品，肥皂的功能是異常強(qiáng)大的，這里整理了26條清潔外的其他功能，說不定可以解決大家生活中的一些問題。

【喝牛奶的這些誤區(qū)，你知道嗎？】近日，我國口岸檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)在多批次澳大利亞進(jìn)口巴氏殺菌乳產(chǎn)品中發(fā)現(xiàn)不合格產(chǎn)品，國家認(rèn)監(jiān)委決定暫停該乳品企業(yè)在華注冊資格，并加強(qiáng)相應(yīng)后續(xù)監(jiān)管。喝牛奶除了需要購買質(zhì)量合格的產(chǎn)品，一些飲用的誤區(qū)也不可忽視。戳圖了解常見的喝牛奶誤區(qū)，轉(zhuǎn)給愛喝牛奶的朋友！

【消除戴眼睛留下壓痕的方法】現(xiàn)在用眼睛工作的人越來越多，戴眼鏡的人也越來越多，隨著眼鏡度數(shù)的增加，鼻梁上眼鏡的壓痕也深了起來，如果出去約會或者游玩，不想戴框架眼鏡，而鼻梁上又出現(xiàn)了壓痕，那多難看啊，把壓痕去掉成了愛美的我們必須注意的問題，下面就來解決一下吧。